マシューの日記

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ちくま

出張2泊3日長野、いつもは諏訪に宿を取って諏訪湖一周ジョグですが、

今回は北部に訪問先が集中したため千曲市に宿を取り、連日の千曲川ジョグ。

 

ジャージ忘れたので現地ユニクロでジョガーパンツ調達。

無駄な出費だったと思いつつ、期待してなかったが意外と走りやすい誤算。

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川の東側は車が殆ど通らず結構走りやすい。

日が暮れると流石に寒いため、なるべく早く仕事を切り上げて走る。(ちゃんと仕事せえよ)

※明け方は-5℃とかなので流石に走る気にはなれない。

 

確か長野マラソン千曲川沿を走るんですかね、

人気大会で即締め切りらしいですが、いつか走ってみたいっす。

 

あ、今回の出張でまだ蕎麦食ってない。

明日は食おう…何軒か有名なお店行きましたが

6年ぐらい前に当時のお客さん行きつけのスナックに連れて行ってもらいまして

そこのママが趣味で打った蕎麦が最強、それを超える店に出会ってません。

お客さんは定年で退職してしまい音信不通、なんて名前の店だったかも思い出せない。

あれを超える蕎麦を食ってみたい。

 
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酒飲みながらカーリング中継待ち、日記付。

藤澤のあざとさが良いですね。

 

泉州国際マラソン

今日は泉州国際マラソンです。
走られた皆々様、お疲れ様でした!

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近所なので近くで応援、親戚やご近所さんも沿道におって、
「あれ〜今日走ってないん?いつもランニングしてるから走ってるおもたわ〜」
「来年走るんやったらおばちゃんら皆んなで応援するで」等々声掛けてもらいまして。
それ以外にも開催が近づくと地元の友達やら会う人に、泉州走るん?聞かれ…
応援もらえるならきっと力になります!地元のレース、来年は走りたいっす。

あと河内長野市長も、はしってまして(ランシャツに河内長野市長って書いてました(笑)、
僕が応援してた場所では長居でお見かけするサブスリーランナーよりも前に位置しておられました!

※あとでランナーズアップデートで確認してみると3時間6分でゴール…スゲッ!


朝ジョグは浜寺公園じゃなく堺市街地へ、
ところがどっこい膝以外の大転子部分&脚の甲まで痛みが出て…
後者に関しては去年もやってまして怖さひとしお。
圧迫挫傷ですかね、アレも大概キツかったんで大したこと無ければいいんすけどね。

なので途中で阪堺線に乗って帰ってきましたよ。
しかも泉州国際マラソンに向かうランナーさんでいっぱいの車両で。
情けなさに拍車かかりましたわ。

帰って新聞みてたら紙面に電気グルーヴのライブ告知が。
まだチケット余ってるんや~と思わず購入、電気のライブみるのん15年ぶりぐらいやなー。

楽しみ…あ、よくよく考えると篠山の前日やん(笑)

グレイテスト・ショーマン

英会話同じ教室の女子高生にバレンタインやから恵んだるわ、
と明治メルティーキス1包頂きました。
ホワイトデーのお返しにティファニーオープンハートネックレスでもあげて、
ビビらせてやろうかと思案中。


戯言さておき、あんなド酷い状態で姫路城マラソン走ったもんだからダメージ抜けきれず、
今朝ようやっとジョグ再開で浜寺公園へ。
昨日から貼ってるフェイタスがいい感じかもしれない。
週の半ばは階段上り下りもつらく…
今日は少しマシとはいえ…膝裏ぬけそうでヒヤヒヤしながら巡行。

浜寺公園泉州国際マラソンの準備も終えておりいよいよ明日!の様相。
せっかく近所なんでちらっと応援いこうかな。


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昼からミナミに出てカメラ売っぱらったり、映画観に行ったり。
写真はミナミうろうろするとき拠点にしている酒屋シバチョウ。

心斎橋で用事済ませて難波に戻るときに一服、
映画の時間潰しにも最適で、人間観察面白いですよ。
ミナミのおっさんオアシスかパラダイスか…
店外の自販機側が中々濃いんじゃあないっすかね。
ミナミ来られた時は是非。
ドキュメント72時間とかやったら面白いと思うけど無理だろうな。

ああ映画、グレイテスト・ショーマン面白かったですよ~
話はあっさりし過ぎててアレですが。
単純に観て楽しいエンタメ作品でした。
それにしてもヒュー・ジャックマンは凄いな。

ヴァレンタインデー

マシューのおっさん、豆でもくうとけ!
オカンと営業先の事務員さん(おばちゃん)からチョコ貰いました!ハピネス!

姫路城走りきれた事は嬉しくも、今日も左脚の腸脛靭帯由来の膝痛。
発症してもう2ヶ月半ですけどねー。
昨日は整骨院行って鍼・灸・マッサージ。
女の子技師、明日(今日)は走るのやめておいた方が良いですよと。
長い目で見れば全く大したロスじゃなし、素直に聞いておくとしましょう。
とはいえベストから3kg近く体重増えとるんよね〜
全快はまだ先なのかな、いい加減治って欲しいけど
なるべく走力ダウンを避ける練習量と回復との良い落とし所を見つけたいっすけどね。

そして姫路城マラソンを走りきったあとに思ったこと。
この次の篠山無事に走りきれたら…俺…北海道マラソンエントリーするんだ(故障フラグ)
奇しくも篠山の日がエントリー開始日。
夏の練習モチベーションになるだろうし、何より札幌ススキノ楽しそうじゃないか!

ティーケーさん(aka イルマティック・スノー・ディガー)の日記に貼り付けられた
メロラップのリリックをみて不意に思い出しただけ、
(全く)関係ない竹原慎二「下の下のゲットー」。
https://www.youtube.com/watch?v=n5AuPgoSGWY&feature=share
ああ思い出した。
当時好きだった、ヴァレンタインに北海道旅行のお土産に熊カレーをくれた、
あの子は…まだ元気かい?昔の話だネ。

姫路城マラソン

姫路城マラソン走ってきました。

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前日に貰った地元小学生からのメッセージ、ありがとうおっさんは諦めへんど!


完走が目標ですが、5分20〜30秒あたりで進み余裕をもってサブフォーできれば尚良し。

だったのですが28kmで例の腸脛靭帯、張りから痛みへ。
サブフォーペースなら何とか持ってくれるかもと根拠もない、当初の淡い期待は見事に打ち砕かれ(笑)
(ちょっと頑張ってみるか、と25km〜キロ5:00前後まで上げたのが原因か…?)

まだ14km残ってるやんけ…と軽く絶望するも30km過ぎたぐらいかな?
対岸のブラスバンドが「ロッキーのテーマ」を演奏してまして。
ロッキー新章「クリード」12Rのシーンを思い出し、奮い立ちました(単純)

痛みでペースは落ちていきますけど定期的にストレッチを入れ、
私設エイドのコールドスプレーを何度かお借りし…
何とか完走&ぎりぎりサブフォーでゴール、タイムはグロスで3時間56分。
いや〜良かった良かった…マジで…

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とはいえレース中も結構楽しんでおりまして

豚汁・蕎麦粥・炭うどん・竹輪・クロワッサン・ゆず茶
私設エイドのチョコ・梅干し・バームクーヘン他 おいしゅうございました。
全く携行したジェル類には手を付けずの卑しさ全開ラン。
※あとゴール後のチーかまドッグ&甘酒も疲れた体に染み入るよう。

あと姫路市民総出ちゃうんか、言うぐらい応援もスゴかったです。
大戦中の日本の隣組制度(相互監視制度)か、
役人(憲兵)が「あの家はちゃんとランナーさんを応援してるのか」と目を光らせてるのでは?
など勝手に妄想するぐらい(笑)
市街地に戻ってもやっぱり応援は凄くて、お巡りさんもハイタッチに応えてくれるという(笑)

脚は痛いですけど、やっぱり走りきれたことが嬉しい!のと
市民総出感が最高(笑)で、忘れられない大会になりました。

帰りは姫路名物でカルト的人気を誇るというJR姫路駅ホームにある「えきそば」。

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味は…食べログの点数といよりも見た目どおり(笑)


家に帰ると篠山マラソンのゼッケンが届いてました

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「ゴールとは次のレースのスタートである」とはよくいったもので篠山までもう少し。
もちろん今日は絶賛膝痛やけどケアしつつ、戻していきたい所存!

姫路前日

風邪は引きましたがインフルエンザには発展せず不幸中の幸い!

今回は前日に限ってカーボローディング。
加古川みたく3日前から炭水化物取りまくってリタイヤしたら目も当てられんため)

昼ごはん近所の「はま寿司」

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AIロボのペッパー君がお出迎え、
普段「はま寿司」って行かないから知らないんですけども、
今、出来合いの寿司って回ってないんですかね?
上下レーンとも各テーブルが注文した皿のみが流れてましたけども。

今後技術が発達すれば、大体の事はAIが出来るようになるんだろうなあ。
たとえばAI搭載のラブドール…あかんあかん、それはあかん。

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そういえば昔、会社の先輩とオリエント工業ショールームに行った事がありましたけど、
当日の飛び込み見学はダメでした(笑)
あの時はどうかしてたなあ、いや今も(かも)やけど。


昼から姫路城マラソンの前日受付、それにしても姫路は遠い。
一旦戻って当日早朝から会場に行けなくはないけど
連日 堺⇄姫路を往復したくなし、
申し込み当時の僕は、勿論故障してるとは想像だにせず
勝負レース、万全を期したいとホテルを予約しておりまして…

まあ折角なんで、ちょっとした旅気分でも味わうかとホテル予約そのままにしておきました。

ラソンの受付で城の入場券もらえると聞いてましたので
今更ながらリニューアルした姫路城を見学でも思ってましたが、そこそこ雨が強い上に寒く、まったく足は向こうともせず(笑)
せめて、と遠目からパシャリ。
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折角なのでご当地グルメでもとスマホで調査も名物は「姫路おでん
…う〜ん、おでんはちょっと今の自分にはパンチが弱いなあ…と商店街をぶらり。

結局入ったのはとんかつ「赤心」(店のおばちゃん超ええ感じの人でした)

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豚汁が名物らしく、体も冷えてたので正解。

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店の前は受付を済ませたランナーで行列できて、
前に並んでいた愛媛から来たランナー、台湾から来たランナーとしばし歓談。
(台湾ランナー、僕のカタコト中国語に対して全て英語で返事してましたけど (笑))
なんかこういうのもいいですね。
名も知れぬ同志達、明日の健闘を祈ります!

ホテルに戻って酒飲みながらブログ脱稿。
ファンラン、本当に気楽だ(笑)

亀新fever

先週から地元整骨院に通ってまして、今日はマッサージに加え針・灸。
少しでも良くなればいいなと思いつつ、もっと早く行ってりゃあ良かったかな。

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整骨院の壁に亀。
この亀、小学校の体育館にも飾られてた気がするけど流石に亀違いですかね〜。


そしてこればっかで恐縮ですが腸脛靭帯炎。
2ヶ月がすぎ、当初の膝下から膝裏へ痛みのポイントが変わった感じ。
良いのか悪いのかは知らんけども。
※腸脛靭帯のハリは相変わらずですけどね

当たり前かも知れませんけど同じ距離でも
走るスピードで全然負荷がちゃうねんなと実感。
何を当たり前の…バカかお前はと思われるでしょうけど(笑)
自分で実感して成る程と納得するという…

20日の4分40秒で20kmと、28日の4分25秒(Mペース)で走った大阪ハーフやったら
断然後者の方がダメージが大きく、
その後、走れば痛くなるタイミングが早くなってしまいました。
もう変に色気出さずにペースを落として負担を減らして、とりあえず完走目指して。

もう悪いこといわない、ストレッチ大事っすよ。


席が隣の同僚が実はインフルエンザで、今日から休み。
もう心なしか風邪っぽい気が…(笑)恐々としながら日記付。