昨日は堺旧市街地を緩くジョグ🏃
去年までよく走ってたコースで…久しぶりに走ると信号は多く感じるものの結構気持ち良い😊綾ノ町と神明町のあいだに塩元帥🍜出来てた〜また食べに行こっと💨
今日は浜寺公園、プチビルドアップと思うも身体が重く結局ジョグペースのまま行きました。最後はWS入れましたけど消化不良🤔まあ、明日頑張ろうと思います💨
ランナーズ発売日、パラパラと流し読みしてると「寝ても覚めてもサブスリー」郵便局員ランナーに度肝😳
サブスリー277回、遠征等ランニングに費やした金額は2000万円？こんなんじゃあなかなか結婚できませんね（笑）と記されてるが、いやオッサン結婚なんて無理やろと。異端すぎますもん💀まあ、独身彼女なし俺が言うのもなんですが🤖
あと営業中住吉区でみつけた、ローファイかつ味わい深すぎるグレイトフルデッド・ベアー顔ハメ看板。
思わず車を停めてパシャリ📷
たのしむことだ、とはジェリー・ガルシアよく言ったものですが頭ではわかっているつもりでも中々難しいところ…浅いようで深い、深いようで浅い。まあ考えさせられます🌞
7時起床、それにしても最近というか盆以降よく眠れる。
昨日も知らずに寝落ちしたけど多分10時就寝かそこらじゃないだろうか…身支度して浜寺公園ランニングへ🏃
最初はジョグ予定も、気持ちよく自然にペースアップしてたしプチビルドアップに変更💨ラスト2km、コーナーを曲がりストレートに入ると前を行く女の子が見えたので、抜いていこうとするも中々追いつかず…最後らへんなんとか抜いて交通公園広場でゴール…しかしこの暑い中ガンガン走ってる女子スゲーと感嘆🤖
レスト後ジョグで帰宅、今月の月間走行距離も200kmに🌞
その後、チャリンコ🚴メンテナンスを行い昼ごはん食べようと堺東へ…目的はムタヒロのガシソバ、と思うも休業💀
やってもたな〜と思いつつブラブラしていると…
市役所近くで謎のハワイ&手ぬぐいフェスティバルが行われており、屋台も出てたので此処で昼メシ…と思うもちょびっとしか入ってないタコライスが700円と其れなりの価格設定で諦🤖
ステージではフラダンス選手権も行われており…
豊満を通り越す我儘ボディ、むしろハワイ基準としてはリアルなのか🤔
何故か京都ミスきもの👘と堺観光コンシェルジュがいたので記念にパシャリ📸
堺観光コンシェルジュかわいいのう…京都ミスきものは地元名士の娘さんか何かでしょうか🤔色んなパワーバランスが有りそうとか色々勘ぐりしてみたり、いや、超偉そうに言うてますが是非お手合わせ頂きたい所存💀
結局はりまやでトンカツ定食食べて帰宅💨
酒飲んでドラクエに精を出すとします🌞
km5分のジョグが気持ちよくなって来ました💨
秋は、もうすぐそこまで…でしょうか🌞
昨日
今朝
で、お前一体いつになればマトモにスピード系練習をするのか問題ですが、今月末にでも某ランニング教室の体験レッスンにでも参加してやろうかと企んでいる所🤔金使えば本気になる法則💨
今日は野暮用（お見合いパーティー）でミナミ、昼ごはんは結構好き金久右衛門の道頓堀店🍜都合上、にんにくは入れる事が出来ませんでしたがやはり美味しい💨
ラーメンつくってるのがかなり可愛い女の子でしたが、この子、人生で一体何があったのかと勘ぐってしまうほどの無愛想っぷり。店員オッちゃんの注文その他アクションに一切無反応等、中々表現するのは難しい、ド非道いレベル🤖是非体験頂きたい…でも可愛い、可愛いは正義とはこの事か。この子も好きな男の子が居たり、ひょっとしてドMやったりして〜等、妄想は尽きない内に完食👍
お見合いパーティですが、それはまた別の話👽
加古川マラソン無事申し込み完了🤖
今年の出走レースはこんな感じに成りました💨
11月5日 淀川市民マラソン（ハーフマラソン）
11月26日 大阪マラソン
12月23日 加古川マラソン
加古川マラソン、陸連登録者は一足先にスタートできる恩恵が良いですね👾混雑も無さそうですし。
まあ直ぐ飲み込まれるでしょうけども🏃
あと泉州国際市民マラソンのHPが本日リニューアルされており…名前もKIX泉州国際マラソンに変わってて度肝🐰関空前面に押し出し系ですが参加費も大幅アップ💀🌞地元なのですが最近の観光ブームに、ボロいビジネスホテルですら最近は強気の価格設定、そんな雰囲気もあってテキトーに値段上げてみた感じでしょうか💨
エントリーはしますけども🤖なんか、なんかなぁ（芳根京子調で）
連休最終日、振り返ればドラクエと共に過ごした6日間でした。
ちょっと季節が進んだのか、少しだけ走りやすくはなったかな💨
昨日ちょいビルドアップの後半で、フォアフット走法試してみたら見事に脹脛が筋肉痛☠️
結構走ってるつもりでも未だ未だ使ってない足の筋肉はあるのかと実感。
ですので緩く、km6分でジョギング12km🏃このぐらいのスピードが色々考え事したりだとか、頭の中がまとまったりだとかいい感じですね〜。km5分切ると色んなことが過っては途切れ途切れになってしまう、気がする。それはそれで好きだったりしますが🤖
ここまで月間163km、やったかな。まあまあ走り込めてますかね〜🐰
走り終えたら隣の親戚のおばちゃんが、今度の堺市長選挙で維新の会に反対する署名と現職どぶネズミaka竹山修身へ投票のお願いに来た🤔なんでも盆踊りで知り合いに頼まれたとかで…そういうのってホンマに嫌いなんすわ〜
都構想の是非は正直わからんですが、まあ選挙🗳まで考えて、自分の意見で投票しようと思います〜
両親が妹家族と旅行で不在、昨日の晩飯は家でテキトーに食うかとカップ麺、トマト🍅、冷奴…
立ち食いしつつ片してましたが、やけに寂しくなったりも。
昼ごはんは、はりまやで特丼。
写真では伝わりにくいがかなりのボリュームで、晩御飯は今現在も食う気起こらず🤖
向かいのテーブルに座ったパンチパーマのオッちゃんが「にいちゃん、それホンマ食えるんか…？」と心配そうに聞いてこられ、いやいや、心配はご無用とばかりに笑顔&勢いに任せて無事完食、でもオッちゃんは最後見届ける事なく自分の食事が終わったら帰って行った💨
炭水化物過剰摂取か、帰ってソファ🛋で横になってると2時間弱ほど失神してました🐰
折角の盆休日、ランニング→酒→ゲーム→昼ごはん→酒→昼寝→ゲーム→晩飯→酒→ゲーム…
こんな連休が続いていたわけですが…カス過ぎる🤖
そう言えば今年は女の子どころか蚊すら相手にされてもない気がするな、いやマジで1回も刺された自覚なし🤔
何とか現状打破したい所存、方向性は…これから考える👾
ランニングといえば、朝起きると小雨☔️昨日のiPhoneやと明け方は降ってないハズやったのに、起き掛けアプリ開けば夕方まで雨💨に変化。しかしテレビ📺の天気予報によると午前中は曇り〜小雨予報で昼から雨。危ない危うくランニング諦めて酒飲むところやったで💀今に始まった訳では無いがiPhone天気アプリのクソっぷりは何なのか😵
で走り出したわけですがkm平均5分のジョグ予定から急遽ビルドアップへ変更。12km走って…🤔現時点では良しとします。もうちょっと涼しくなれば解決するハズ…ですが30秒台からもう少し自然に20秒台に入りたいんやけど、知らず知らずブレーキ掛けてしまう我が弱い心よ💨
それにしても「ひよっこ」の多幸感🌞
先週の奥茨城でぐっと泣かせたと思えば昨日今日のどチェンジアップで笑い泣き💨藤野涼子はすげぇなあ。
早起きして全米プロ松山テレビ観戦📺いや〜残念過ぎる🙍♂️自滅感😵一個勝てばバンバンメジャー勝てそうな気がするけどな〜🤖
そっから緩くジョグ15km。今日の浜寺公園は日陰も多く涼しい🏃
気持ち良くゆっくり走れます😊なんとなく夏の終盤を感じました。
暦では秋ですもんね、嬉しい反面寂しくもあり…センチメンタルな気持ちで…常に酒を切らすことなくドラクエやり倒してます‼️
家族は妹家族と滋賀琵琶湖に旅行、オトン割と勝手に人が余り着なくなったTシャツ着ていくのですが※グラインド・コアバンドのシャツなど（笑）
今日はバクシーシ山下のシャツ着ていきました🌞
カルトAV監督とは知らず、またインド人👳🏿が見たらどう思うのか…まあ面白いからいいんですけど🤖※バクシーシはヒンズー語で「お恵みを…」の意
ちなみに着て行ったのはコレの色違い💨デザインは秀逸👍
昼ごはん、協和町の「はりまや」天ざる定食💨
ボリューム満点💯、750円はこの店で1番高いメニュー！炊き込み御飯が最高に美味かったな〜蕎麦はまあ、家で食うあんな感じ👍それもまたグー😊