マシューこと小迫傑(ちいさこすぐる)のハピネスラン日記

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全日本マラソンランキング

37歳の部 7564位中485位でした〜
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今日発売ランナーズの付録を見ると…

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2時間45分を切ると年代別100位以内が見えてきますな。

 

………

 

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そら流石に無理、ですけど少しでも順位を上げるべく精進でございます。

どこまでいけるんかなあ?サブスリー

いやでもサブスリーは去年大阪マラソンを走り終えた後、

このペーラン中心の練習を続けても(僕にとっては)たぶん無理というか結構遠回りになるよな

あ、この道は多分先には繋がってないという袋小路感、せいぜい3時間一桁前半?

 

自分にとって繋がる道は月間走行距離最低でも300kmポイント練習は週2〜3、

休日土曜はインターバル、翌日日曜は20kmMペース走等セット練当たり前みたいな獣道、か?

僕にとって人として一線越えてしまわんと無理っす(笑)

そういえば今日浜寺公園ジョグしてたら

近所の女子中学陸上部が2人1組でショートインターバルやってました。

そうそういやが応にも頑張らないとあかん環境ね〜

コミニケーション能力クソなんでぼっち練が気楽ですけど、

休日のランニングクラブとかなあ…改めて考えよかのう…

 

 

 

 

倍速で飛ばす

今日は代休です。

昨日インターバル、今日はEペースJOG(平均5分7秒/km)で20kmと連日頑張れました。

今月はここまで220km、半年ぶりに月間300kmいけそう。

段々と距離走る脚が復活してきた様に思う…あとはやっぱ体重ですかね(汗💦)

昨日は中国帰りでドカ食い、日本やっぱ何食っても旨え〜

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今週は青山高原つつじクオーターマラソン、高原とはいえツツジってまだ残ってるんかいな。

 

朝ランを終えた後はシャワー浴びてミナミへ。

何か良い練習用ランシューないかのう…ナイキストアやスポーツショップ放浪。

元々狙ってたズームストリーク6試し履きするもワイズがズームフライよりも狭い気がする。

あと浜寺公園でジャパンブーストでガンガン速い人もいてかっこいいなあ等思いつつ。

まあ…適当に探し続けよう💨

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ミナミ出たのはたま〜に、無性に食べたくなるニューライト訪問の為でもあり

個人的にセイロンライスカツ大(750円也)は大阪有形文化財

シンプル&チープ、ここより美味いカレーなんて幾らでもあるのに

それこそたま〜に食べたくなる中毒性ありありで堪らん。

カウンターで一心不乱に食い漁り気付くと…

隣でRyo The Skywalkerが普通にメシ食ってた(笑)

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↓そういや昔、この曲が好きやったのう…もう20年ぐらい経つのかな…懐かしっ。

Ram Jam World Featuring. Ryo The Skywalker - Junglist Jamboree

 

1週間

中国展示会から帰ってきました、滞在4泊5日で走れた日は1日のみ。
※そもそも白酒浸りの毎日でそない走れるわけもないのだ。
バカみたいに飯を食い飲む、体重も元どおりに涙
写真は中国機械メーカーのブースですが何故か知らんダンスショー💃
それにしても兄ちゃんキレキレダンスに反してめちゃ顔地味やのう

ゴイゴイスー!!スーを差し上げます!(女参戦)

目的地北京の空港は大雨で一時クローズ、
青島に一時着陸…ホテル到着が夜中3時と出だしからヘロヘロ、
最終日までその疲れを引きずったまま(笑)
昨日は帰ってきて…今日走る為のゆっくりジョグ💨

そんな今日、練習場所の浜寺公園はローズカーニバルでごった返し。
なんで比較的人が少ない運河サイドで久々1000m×5。
辛い、辛い…後半2本はひたすら中村静香の1km全力走のド喘ぎを思い出し奮い立たせる
静香御前、残り1か月半、僕の家で合宿して貰えればサブフォー取らせまっせ。
えへへ等妄想しつつ…でも脳に酸素いかず妄想も途切れ途切れ
薄眼半笑いでなんとかコンプリート。
閑話休題、インターバルとジョグ含めて今日は19km程走れました。
明日は代休なんで取り戻すべく、もう少し長く走れたらいいですけどね。


関西はてブロ飲み会エントリー🍻
普段ブログを拝見してる人達と実際に会うって何か不思議な感じやのう。
オフ会といえば昔大好きだった新町のカレー屋🍛
ラクシュミのディナー(確か10人以上の予約が必要)
どうしょうもなく食べたいがため参加した以来12~3年ぶり2度目…
当方人見知りですが共通の趣味かつ11月の都市型マラソン当落通知も数件は出てるだろうし
話題には事欠くまいて…で今から楽しみでございます。

Nike

一昨日のランスマはシューズ特集👟
高校生陸上部のくせにナイキのヴェイパーフライエリート55000円買うとか凄えなあ。
僕は現在、練習、レース用ともにタクミレンブースト3(現在3代目)
3代目も走行距離がそこそこになったんでレース・ポイント練習用から離れノーマル練習用へ💨
2代目は引退…そろそろシューズ買い足しのタイミングですが…やっぱタクミレンかなあ。
色々試してはみたいっすけどねー。

録画してたBS1『ナイキを育てた男たち』見ました。
※ネットにも動画転がってます
初期ナイキの懐事情から支払いを考慮して請求書発行を遅らせてた
日商岩井の皇さんにときめき
ナイキ倒産を同じく日商岩井経理ながら
(衝動的に)独断でナイキのメインバンクに小切手発行し
借金を肩代わりして救った伊藤さん(通称アイスマン)に胸熱。
普段小銭を拾い集めるような仕事をしてる自分にとって、
やっぱりこんな大きい仕事を成し遂げる男はカッコよく映りますわねー。
とまあ卑屈になってはいけません、今週は明日から土曜まで中国出張🇨🇳
夜は白酒&白酒、胃がめちゃくちゃになるまで酒を飲むのも仕事という…
意味不明な毎度の中国出張ですが(笑)

宿泊する安ホテル前には緑地公園もある、
ちゃんと朝起きて走るぞ💨
※中国は最近、偏執なまでの環境問題の取り組みで空がめちゃくちゃ綺麗になりました。

ダイエット宣言

火曜日健康診断で久々に体重を測ったら大阪マラソンから5kg弱増えてて度肝。
(57kg→62kg)まあ走行距離も落ちて暴飲暴食の限りを尽くしていたので…
薄々気づいてはいましたけども、今回ばかりは流石にダイエットしなければならない💀
フルマラソン1kg→3分説、そのままとは思いませんけど
故障以降ここ最近の不調は体重過多のせいだと認定。
なもんで晩飯時(それ以外は軽く飲んでも可)はビールや酎ハイやめて…
アリストのクエン酸コンク購入して炭酸水で割って飲んでますが
よくみると割ってもビールと同じぐらい糖質ありますやね😌


明日はナゾ団体主催の記録会、10000mの部に出走🏃‍♂️
なので今日は繋ぎジョグで12kmのみ。
ど晴天にもかかわらず浜寺公園はランナー安定の少なめ、ホント不思議だ。
そのジョグ帰りに近所の花屋さんに可愛い女の子が働いてるの発見ハピネス。
母の日に託けてカーネーションでも買いに行こうか思案中。
いつかはサブスリー出来たとしたら
どんな可愛い子や綺麗な女性でも初対面で「お前」と呼べる、
それぐらい自信がつくんじゃ無いかと思う…ダイエット、ポイント練習頑張る💪

今更ですがBSのサブ4!!中村静香の乳が揺れまくるのいいですね、
マッサージのシーンとか何かモヤモヤしますわね。
7月1日ってもうすぐやけど、サブフォーできるんかな~
個人的には吉竹史の我が我がっぷり嫌いじゃないっすけどねー。

gw

GWのランはジョグばっかでした。
鍋谷峠越えよなきやラン、
3日前は堺から尼崎までマラニックもどき、
一昨日は地元浜寺公園でロングジョグ…
今日は大阪環状線一周ジョグ、故障中の先輩を引っ張り出して
ダラダラ喋ったり歩いたりトボトボ走ったり、道に迷ってみたりだの…

ちゃんと練習せえよ!と思いますけど、
気候も良くダラダラ走るの楽しかった(笑)
1週間ぐらいだらけたってそんなに変わらへんやろう。
ポイント練習は多分水曜からやりますー💨


2、3年前か?ネットを騒然させた美少女陸上中学生、土田菜里香ちゃん。
なぜか知らんデビルマン牧村美樹を思う。

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よなきやラン

よなきやラン、おひとりマラニックいって参りました。

峠道、上り坂には結構やられた感、マラニックとはいえ…もはやポイント練習といっても過言ではないっす。

途中職質されてパトカー乗りました(笑)

紀ノ川までラーメン食べに走ってる言うたら笑われました…

※ちなみに職質は道を間違えて気付かず入ったらあかんとこ入って走ってたからです(笑)

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国道480号線をひたすら南下ですが、国道というより率直に酷道だ(笑)

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メガジョッキおいしゅうございました。

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そらまあこんな感じっす(笑)

ラーメンは、まあそれなり哉

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よなきやシャツは、まあ…と思い購入せず。

ランを終えガーミン確認すると月間走行距離はジャスト250km、なんて帳尻だ(笑)

今月はもっと走りたかったですけどね~ふくらはぎ痛もあったんで仕方ない。

来月こそ走り込むど!