錯RUN亭マシューのハピネスラン日記

雨ニモマケズ風ニモマケズ雪ニモ夏ノ暑サニモマケズ

狂犬の30km走

昨日のペヤングは流石に食い過ぎ、という事で本日は長い距離を走りたい。
ジャパンブーストの慣らしを兼ねて2週間ぶり30km走を敢行。

※汗で早速水没💦絶賛陰干し中!


※途中でガーミン電気切れ警告アラートが出たので念のため一旦保存して再度計測。

昨日一昨日よりかはスタート時※5時は比較的、気温も低めで走りやすい。
とはいえ時間経過と共にどんどん気温も上がってきましたけど…水被って凌ぎました(笑)
一応、Eペースの範疇で出来たんで良かったですね〜
30km走は北海道までにあと1〜2本は入れときたいし、
秋以降も月2本は組み込んで行こうと思ってます。真面目だなあ俺。

あ、ジャパンブーストは重さは全く感じなかったです。
Mペース走でも十分いけそうな気もする。


友人が離婚、本日は夜から事情聴取的飲み会。
なんとも残念では有りますが、遊んでくれる人員が増えるのは…以下略。

狂犬のペヤングチャレンジ

日記300投稿目で御座います、それにしても続いたもんよのう…。

最近皆様のブログで良く拝見いたします「ペヤング・ギガマックス・チャレンジ」
昨日ラン後、近所のローソンに寄った時に見かけまして思わず手にとってまいましたね。
それにしても店員の女の子、可愛かったなあ。
中国人や東南アジア人ばっかりと思ってたけど
綺麗な子も居たんだね知らなかったよ〜(J-WALK調※パクリ)
私にはスタートだったの、あなたにはゴールでも〜…♪(←しつこい)

本日ランを終えフラッフラ。
400mインターバルのつもりでしたけど何と一本で断念(笑)
ああ、暑いし体重いしこれあかんわと心ポッキリと折れました。
夏はスピードを磨くなんてこれまたどの口が…
っちゅうか皆様すげくないっすか。
こんな炎天下でインターミッテンドやヤッソ、閾値走…

今日の僕は結果Eはペースジョグ給水入れつつ15kmのみ、
流しすら入れる気力も無く…弱い…弱すぎる。
シャワー浴びて酒飲んだ勢いで某ランニングクラブ入会問い合わせ(えっ)
自分を甘やかさない、モチベーションをなんとかしないとダメ🙅‍♂️

閑話休題、そんな事よりもペヤング・ギガ・マックスチャレンジっすよ。


開封ノ儀、でかいの丸々2玉はいっとるやんけ!

これだけあれば大丈夫だろうと鍋で目分量沸かしましたけど意外とギリギリでしたね(笑)

写真では伝わりにくいが出来上がりボリュームに度肝、
味変は可とす、第三のビールで一気に流し込みゲップで皆んなにSay Hello 作戦!
膨満感までに食べ尽くす、そんな勢いで行くと…意外と水分不要。

半分も急いで食べるといい加減ゲンナリ、マヨネーズや辛子で味変するも
かき回しきれず辛子部分を掻きこみ盛大にむせる。
その音に気づいた昨日から遊びに来ている甥っ子、姪っ子がやってきて
マシュー兄ちゃん、一体何をしてるの?
そら説明なんてできるはずもなく…
汗まみれで「なんやお前ら!出て行けや!」と追い返す。

普段は出張先のホテルでカップ焼きそばをつまみにビールを飲む事も多く
ああもうすぐ美味しいカップ焼きそばが食べ終わる、
こんな切ない気持ちになるになら最初食べなければ良かった…
いやそうは思わない、恋だって同じだ…などとブラマヨ吉田論に同調する者としては
今回のチャレンジはそんなカップ焼きそばに敬意を欠く、
ただ遊び目的、欲望をぶつけただけの愛のない享楽的な営み
いやペヤング側とて、それを望んだ。まんざらじゃないんじゃないのか…

等とほざいてる間に完食しました。


タイムはサブ10達成!早いのか遅いのかは不明、
さっきYouTube見たらサブ2で完食する奴おったぞ!
AV女優の「あべみかこ」もチャレンジしとったなあ〜
てぃーけーさん仰る通り…ラストのカヤクに手こずる、わかります。
スプーンあったらサブ9いけたかも知れません。

いやもうやりませんけどね、あー気持ち悪。
晩御飯いらんのう…、残ったビール飲みながら日記付。

狂犬のBCAAトビ

初対面の人妻を好きになり、DV夫に別れてあげてほしいと
話し合いに行ったところぶん殴られて夢から醒めました錯走亭マシューです。
寝る前にBCAA飲むと変な夢ばっか見るなあ〜

閑話休題、今日は殺人的暑さ。日中とてもじゃないけど走るなんて無理。
なので先述の変な夢現つ、眠気眼こすり準備して5時半には浜寺公園へ。

その規模の割にランナー不毛の地、浜寺公園は早朝や言うのにランナー多め。
はええ歳こいて恥ずかしがり屋でして、コミュ力欠落気味なんですが…
唯一挨拶する爽やかランナーの兄ちゃん久しぶりに発見&挨拶。
そうすかー今はこんな時間に走っておられましたか。
何ならこの時間帯は可愛い女の子ジョガーもおる勢い、まあ暗い中走るよか安全ですわね。
それは置いといて出来れば当分、早い時間に走りたいですね。

そのくせ肝心のランはダメダメでした、
今日は4分30で12kmかな~と思ってたけど5km+3km(間に給水)でDNF。
アップダウン含む13km。
慣れない早朝とはいえ情けない通り越して他人事の様に心配(笑)
北海道マラソンでベスト更新なんて一体全体どの口がほざいたのか。
いくら観光気分の、とはいえ道マラそこそこには走れる様に持って行かんとあきません。
このままじゃ道マラ、サブ3.5とかそんなんよ。

あ、練習用に下った3代目タクミレン様が先日の灼熱30km走でソールに結構なダメージ。
フル2本やハーフ色んなレースにお供頂きましたが流石に夏場はダメージ大きいか。
先代、先先代はもう少し持ってくれたんだけどなあ。
ジョグでもう少し履きましょうかね。


梅田ステップに行くとタクミレン様特価だったのでここぞとばかりに買い足し…
と思いきや自分のサイズのみ在庫なしで残念。
ただジャパンブースト3もセール7000円だったんでそっちにしました。何気に初ジャパブー。

adidas 新作RCも在庫ありましたが店員さん曰く
ジャパンブーストからブースト取り除いた感じ、
あくまでもオススメはジャパンブースト、
RCはナイキのズームライバル対抗品じゃないかとの事。
MANAとかCSの後継ですかね?
ライバルはフラットですけどRCはセパレートなんで…
値段も相まってちょっと興味はありますね。

タクミレン様ユーザーは新ジャパンブーストに流れて行くんじゃないですかとも。
いや来年?のNM(NB×ミムラボ)に流れて行きそうな気もしますけどね〜。
アシックスも目新しいのは無くターサー6のニューカラーのみ、
ナイキのペガサスターボはどんな位置付けなんでしょうかのう?

狂犬、今日を問う

明日からの台湾出張は台風直撃悪天候の為、先方のリクエストにより8月に延期。
えーっ!と言いつつ密かにホッとしてまして(笑)
とはいえ明日は習い事(チャイ語)、そもそも行く予定は無かったので
宿題、予習復習なにもやっておらず
嗚呼どうしようかな…と思いつつ酒飲みながら日記付


終業後に公園寄って閾値走💩
…も体重く、Tribute to たけおきサン、
自分としては割と珍しいDNF、3kmで心ぽっきり折れてまいました。
距離ごとにタイム落ちる落ちる。
最初の1km速く入りすぎたからか気温高いからか、結構辛かったです。
気温関係なく設定ペースを追おう、と思ってたけどこの時期厳しいっすかねえ。
結局これとアップダウン含むジョグ+WSで12kmのみ。
本気で今シーズンやる気ある?今日(の自分を)問う。

はあ…と思い帰宅するとホッピーが2ケース届いてました。
…そういえば酔った勢いで注文したなあ。
キンミヤでも買いに行かなければならない。

https://youtu.be/HXB_me-w2pI

狂犬のEペース走

しっかしよく降りましたのう💀
ランナーあるあるめちゃくちゃ言いたい
ヤフー雨雲レーダーに翻弄されがち♪

昨日は1日雨☔️朝から酒入。
「それゆけ!メッセンジャー」聞きながらエアロバイク80分、
今日はEペースジョグ12.5km+WS×6+アップ&ダウン4km、合計17km

やっぱいい天気でこれぐらいのペースでロード走るのは気持ちいいがな🏃‍♂️

最初はもう少し長い距離を走ろうと思ってたけど水曜日から今度は台湾。
明日・明後日も走っときたいんで早々に脚を潰すわけにはいきません。
スピード練習もせんとあかんし🤖

秋からのシーズン、何を走ろうか思案中。
大阪30K→大阪陸協長距離→淀川市民※ハーフ→甲子園※10km→大阪→?
大阪の翌週に「そのだダートラン」があるなあ…
シンドイけどオモロそう!

CMでたまに見掛ける、何となくこれっぽい(笑)

ふと1話観賞、ふざけた設定だなあ(笑)と思い
ネットフリックスで「県警対組織暴力」に切り替え日記付。

孤狼の精神汚染

飛べ飛べ飛べ飛べ飛べ飛べ~(hide)

飛行機よ飛べー!思いっきりいけー!

中国出張こちらも天候悪く、鄭州発上海経由便がキャンセルになったとの情報もいちおうカウンターチェックインできた。

いやまじ延泊とか勘弁、祈りながら空港で日記付。

 

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暑いわ時間ないわで5日間でホテルのトレミ8km×2日のみ。トレミほんと苦手だけど仕方なし、酒と炭水化物を避けては通れない国。そら、みんな太っとるわな、いう話。

あ、炭水化物で思い出したのは無錫駅にある有名シャオツー店。
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このオッチャンは色んな客にやたらめったら大声で話しかける、名物店主。

で、麺を頼んだら日清食品のお株を奪う…日本よ!これが謎肉だ!

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なんすか、なんなんすかこれー!

松木安太郎調で

 

中国出張も佳境、外は大雨、やれ死ねだのやれファックだの呪詛の言葉呟きながら、話題のモバイクに跨がりホテルに戻る最中

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信号待ちで一緒になったびしょ濡れシャワーランしてるカップル、日本人でした。

そのストイックさ!流石に大雨、夜の上海で街ランする勇気は僕には無いっす!

 

帰ったらロング走して寿司くうど!

 

孤狼の30kmジョグ

明日から上海出張、帰ってきたら早々に台湾と出張ラッシュ。
こりゃ走れる時に走っとかんと!と北海道マラソン近いちゅうことで30kmジョグをば。
昨日のインターバルと合わせて、まあまあ充実した土日練やったかのう。


暑すぎて死にそう、いや併走していた先輩は23km以降フラフラで死んでいた(笑)
先に行こうかと思うもオッサン倒れるんちゃうか?と心配になりペースを合わす。
先輩ハーフまでなら僕より全然速いものの
故障明けかつ元々距離耐性、スタミナが無いとは聞いていたが…
とはいえ天気予報でピーカン35度予報、※走り始め30度
そらいくら水分補給しても発汗分に追いつかんっすねー。

函館マラソン、Aomoriマラソン等等お疲れ様でございました。
サブ4!の結果は9月放送との事ですが静香御前ツイッター写真アップ
この左手の意味するものは何ぞや?

同一人物、おまけドン!