錯走亭壊すべし(a.k.aマシュー)のハピネス日記

カレー食ったり走ったり誰かにばったり

1月まとめ

一回あげたんですけど読み直してみたら下らねえ〜wと思い下書きに入れましたけど…まあいいや、せっかくなんで再アップしますw ※※※ 年末のフルマラソンで燃え尽きたかレースやポイント練習の多くを落とす、$$※だらだらジョグに勤んだ緊急事態宣言1ヶ月。そら…

初詣ジョグ

あけましておめでとうございます。 飲んで食うて寝るド自堕落の日々、明日から仕事なんてつらさしかない。去年に続き足の神様を祀ります服部天神に初詣ジョグ おかげさまで1年間は故障知らず。別大から加古川みなもまでええ塩梅で走れました。今年も何卒。足…

加古川みなも その3

41km-Last(4:09-4:05-4:10/km) 残りの距離とペースが計算できねえ!(頭から煙だしながら)ゴールへひた走る…41kmを過ぎて前方に見覚えがある姿。スタートから途中まで共闘してたランナー発見。23km~あたりで集団から抜け出していていたが、明らかにスタ…

加古川みなも その2

21-30km(3:57-3:58-4:00-3:58-3:58-3:58-3:58-4:01-4:01-4:00) 自分、ダニエルズのおっちゃんが提唱するEペースの練習効果=Mペースの練習効果(Mペース走で+@を得られるとすれば自信)信奉者なんすよwなのでハーフ距離以降の4:00/km実は未体験ゾーン。 (山…

加古川みなも その1

かこがわみなも・レポというより備忘録 大会 ・21.1km×2周の河川敷コースめちゃくちゃ走りやすかった。気温も最高8℃やけど陽射しがあってアームカバー・手袋もいらんぐらい、風も殆ど感じないベストコンディション。んで運営殿よくここまでやってくれて、月…

速報 加古川みなもマラソン

どぉありゃアアアア!!!天空より出でしマシュー様のお通りじゃあアアア!! (浮かれてます!)

一度限りの

加古川みなもマラソン(名前秀逸)GOTOトラベルで不要の近場マラソン前乗りです。3000円(with1000円クーポン+朝飯)で当日2時間余裕できるならいいじゃないか、ってなもんです。んでその当日朝。暇を持て余し皇室アルバムみつつブログなんぞ書いてるという…

5000mTT

来週の加古川みなもマラソン前の最後のスピ練?5000mタイムトライアルしてきました。 ベスト更新できず、18分狙って行ったら3000mほどでAKS発動、フルボッコにされた海老蔵よろしく死ぬか思いましたwまったくもってそこには及ばない、そら最近スピ練(朝寒く…

11月

外寒そう、オフトンアタタカイ。ランオフです。 トライアルマラソンあったけど350km走りました。 ここずっと例年より走り込んでいるので、自然にパワーアップしてるんちゃうかと淡い期待をもってフルマラソン挑みましたけどイマイチやったがな。あとは金岡タ…

大阪トライアルマラソン

大阪トライアルマラソン走ってきました。23kmぐらい、なんかしんどいし、ノルマと思っていたサブ55もヤバいなあ、なんて思うとペースは戻らない。 落ちていく、落ちていく戦意喪失系ビルドダウン。やったらあかんやつ。加古川みなもまであと4週間、さーどー…

本命レース

昨日「一度きりのかこがわみなもフルマラソン」エントリー。年明けは何か関西圏フルマラソンなさそうなのでコレが本命になりそうな予感。その叩き台で大阪トライアルマラソンにもレイトエントリーです。参加費壱万円也、淀川で壱万て。…それなりの緊張感を持…

金岡タイムトライアル

晩秋の3連戦ラストは金岡タイムトライアル5000m ブログ村からは、なー様・いっちゃん・とりしゅんさん俺っちがエントリー。(ナイキ勢にグリグリされるアシックス&アディダス)目標は18分30分・デ・エッセ。ほら、PBは9月初旬のタイムトライアルで18分59やか…

10月まとめ

トレイルで知り合ったメンバーで鍋パ、向かいに座ったキレカワ女子ちらちらコッチみてくるなあと思ったらテーブルの下で僕の股間を足でグイグイ押してきた。戸惑いながら、芯入れてやろうと獣の呼吸(落ちていく、落ちていく夢の中へ…。)ミーハー全開で昨日…

晩秋シリーズ第二戦

落ちていく、落ちていく。 ロケットハーフマラソン編 去年の同時期の和歌山ベイマラソンの方がペース速かったですわ(しかも向こうはアップダウンあるのに) 出足は好調。なんとなーく82分前半ぐらいのベスト更新が頭をよぎる、が5km過ぎの折り返しから希望…

晩秋シリーズ初戦

淀川10kmのレース走ってきました。 出走は30人。前に行く人速い、後ろはちょっと合わない。スタートからゴールまでずっと単独走、つらいw PBかつ目標(38分30秒)から10秒ばかし余裕をみて達成ですよ。事前の見積は甘め、ジュディマリYUKIも言うとったしな!…

晩秋の3連戦

ア、俺の今シーズン・オワタw ほうらね、だから一次でもうしこんどきゃ良かったんですよw (あんときは別大やるんちゃうかな~思っとったんです) 気を取り直して晩秋シリーズ開幕です、明日から3週連続3連戦。 ・秋のよどがわマラソン(10km) ・ロケット…

9月まとめ

9月のまとめですが、関西の早起きおっさん達の天使、斎藤真美ちゃんがまさかの結婚で心ここにあらず投稿が遅れる。 気を取り直して走行距離は343.3kmです。3月以降じゃ最もすくないのか。毎年春以降9月いっぱいはMペース走しない(暑くてできない)ので走力…

痺れスピ練

来年の別大はなくなった、でもランニングは続く(オンライン別大の参加賞Tシャツとか面白いやん。エントリーしようかなと思案中w)まあ、それはたけおき。とりあえず目下の目標は11月にある金岡タイムトライアル18分30切りですよ、今日はその為のスピ練っす…

Malacca

どーもおおきに勃起(たけおっき)です。 今日はリカバリージョグついでに堺から天神橋までやってきましたよ。 東南アジア食堂マラッカ/中崎町 おお、肉骨茶(バクテー)がありますね。 ほろほろのスペアリブに胡椒やスパイス、にんにくとパンチが効いたスー…

バックスクリーン3連発

ア、湘南国際マラソンまだまだエントリーいけるなと舐めてたら締め切ってたw 別大の要綱確認してからと思ってたんですけどねえ、思い立ったら勢い大事やなー。 (すごい機会を失った気がする) とりあえず9月秋の3連戦ってことで、5000m記録会⇒セプテンバー…

5000m大宴会

5000m記録会に参加してきました。 主催が新日本スポーツ連盟、しかしスタッフの人達みんなお爺ちゃんお婆ちゃんやのう…(なんとなく)この団体、旧革マル派ちゃうかな思ってるんですけど、思想の違いあれこの時世各地でランニングイベントを開いて頂いている…

8月まとめ

特に大きな予定もないのに時間が過ぎるのは思っくそ早く感じるのは何故?ビビる位に毎日毎週がはやい。 んで8月は気付けば358km走った。 先月に続きポイント練習も行う、若干バリエーションを持たせましたぞ。8月2日 20分閾値層 8月5日 1000mインターバル×6 …

まなつび きけん はしったら しぬで

練習の一環で武庫川ロード記録会に参加してきましたぞい(なーさま参加しそうやな〜と思い)今回種目は5kmのみ、まずコース確認を兼ねてアップ。そうだそうだ土(というか砂利)で中々走りにくいコースやった。ちょっと滑るんで確かにフォームも気を遣うよう…

7月まとめ

今月の月間走行距離は349.4km。ポイント練習のようなもの再開しました。 ・閾値走 3回(3分55秒/kmぐらい) ・1000m×5 1回(3分35〜40秒/km) ・8000m PR 1回(3分55秒/km) ・サラザール式インターバル(300m×7)3回(57~60s) あと1500mTTタイムトライア…

ブロガーバトンが回ってきた

当分どろんと言いながら1か月かかんかったぐらいw 恥ずかしながら帰ってまいりました! (たけおきさんからブロガーバトンを貰って) takeoki.hatenablog.co バトンとかあんまこういう、しゃらくさいのん苦手なんですけどw というわけで早速一番古い記事…

どろん

楽しみも正式に無くなったので去年の夏に続き当分どろんw

5月まとめ wild thing

ちょびvsマシュー最終日!昨日は午前中に25km走り終え、月間走行距離は600kmジャストでフィニッシュ。 昼からブログでも書こうかなんて思ってたんですけど、まずは仕事の書類仕上げてからにしようと思ってたら…見落としやら不備出て来てそこからドツボですよ…

567.0km踏破

岸和田だんじり祭異常なし、流石である! (中止にしたら永野市長、再選できへんと思うw) 多分呼応していくでしょう、泉州秋祭り。 ※※※ んでね、ついにやりましたぜ567.0kmコロナ踏破 マシューのこうげき コロナカに23.4kmのダメージ!コロナカをやっつけた…

ハーフジョグ

上司から広辞苑で頭どつかれる夢で目が覚めた午前3時。しかしなんでこんな夢をw いや来週までに年度計画つくってこいと言われてるんですけど、その予知夢かなにかか?今の状況で数字言われましても、さあどうしよう、そんなことよりヌンクイ週替りカレーは何…

月間500km記念はあじーる

早朝、走りだしは雨ザーザー降ってましたけど、ここまできたら走らない理由にはならないw Eペース走やな〜と思ってましたけど足がまったくついて来ず、結局中途半端なジョグになってしまった。23.4km(キロ5分20秒ペース)。今月の走行距離 520.0km。 ※※※ 20…