錯RUN亭マシューPUNX IN THE 42195

雨ニモマケズ風ニモマケズ雪ニモ夏ノ暑サニモマケズ

秋スケ

落選〜神戸マラソン3年連続落選〜(両手を振りながら) 去年と今年は年代別チャレンジの筈なのにw ちゃんと抽選に加わえて貰えてんのか不安になってきたw岡山当たったからエエけど! PV、吐き気がするほどロマンチックだぜ(R.I.P遠藤ミチロウ) おかやまマ…

徘徊WALKER(S)

元農水次官が44歳息子を殺したニュース以降、 両親から家出て行けヘイト・排斥運動が活発化しており (※念のため言うときますが小生、一応人畜無害) まあ環境を変えるのも面白いというかアリかとも思う。職場が南大阪田舎なんで市内はちょっとなあ〜 マイコ…

愛知池からの三好池

先日酩酊状態で書いたブログですがソファで寝落ち、 翌明け方に目が覚め見直すと… あまりの下らなさに辟易して消してしまいましたw スター付けて頂いた方々申し訳ないです。 ※特殊浴場番付タオルを手に入れて浮かれたという内容でした。 これ頭に巻いて秋の…

インターバル走

インターバル去年ちょっとだけかじって 確か1km×5本(400mジョグ繋ぎ) 3分45/kmは何とかクリア出来たけど 3分40秒/kmは全然無理で匙を投げましたwもっかいチャレンジ…3分45/km出来れば最高。 …最初の1本目からやけにしんどい。 800m付近で時計を見ると3分30…

ジャスコ

効果のほどはナゾ・LSD120分(6分25秒/km) 本日は直帰ゆえ走り出した時間が早く仕事用携帯握ってラン。 客から2件程着信あり、いずれも走りつつ対応。 (俺…今…走りながら…お前と…話してるんだぜ…) ドキドキしますねー息遣いバレてへんかな?とか。しかし…

水曜日のラン

閾値走・5.00km(3分59秒/km)2代目ズームフライFKを下ろす。 初代500km以上走ってまだまだいけると思ってたけど いざ新品と比べるとプレートがヘタってましたわね、初代はジョグ用へ。 ******************************************************************…

インデアンカレー

JOG 2.00km+低速Eペース4.00km(5:04/km) 高速Eペース12.00km(4:49/km)+JOG 1.40km=19.40km 今日走り始め涼しいかと思ったけど結構汗かきました来週は土曜走られへんから日曜に30km走でもしてみようか。 **********************************************…

マスvsコア

おしんみてますけど 田中裕子メチャ可愛かったんやなあ… 当時28…だと? 去年小学生バリに肌が焼けた反省を活かし 日焼け止めを塗りたくり浜寺公園へGO。 ケツの筋肉痛のこる中 ペーラン8km(4分12秒/km)+JOG 3.5km(浜寺公園は1周4km) 当初の予定は3周12km…

5月

昨日の「うらしまラン」でケツが筋肉痛w 坂道耐性ゼロでおま。 今月のラン事情、距離は何とか250km。 GWあったのに故障やら体調不良、出張などでイマイチ。 ポイント練習は「閾値走、のようなもの」×2のみ。あとは仙台国際ハーフがハイライト。 楽しかったな…

うらしまラン

昨日。閾値走と思ってスタートするも後半ヒーハー! ハァハァ…しんどい…ハァハァ…AKS(アカン、死ぬ)発動! 5km(4分01秒/km)なんか久々に刺激が入った。まだまだ時間はある焦らず戻していこう、だぜー!今日含むこの3日走って、 不安が再燃しかけたが膝は…

シャワーラン

代休取得。 朝から雨ですけども気温もあるし走れる。 お別れしたはずのジャパブーを引っ張り出し びしょ濡れになりつつ11.7km(5分29/km)ゆるっとジョグ。木曜も代休とってるから 山を越え和歌山ラーメンでも食いに走ろうか。 *****************************…

逆玉大作戦

クソ暑い中、ペース走 12.0km(4分35秒/km)。 あと4kmほど緩くジョグして月間200km到達。あとペガサスターボも200km超、 印象としては僕やと緩ジョグ〜430ペース走ぐらいまで使い勝手良さそう。 そしてまた膝がブーたれだす、いい加減にしろこの野郎。 去年み…

ナイキストア・シャンハイ

飛行機搭乗口で日記付。 *********************************************************************** 朝食後ホテル近くの長風公園へGO 朝7時過ぎや言うのに人がたくさん、 太極拳やら変なダンス、ウォーキングで大賑わい。 1周3kmぐらいあるんで走りやすいか…

オオサンショウウオでGO

木曜日は客と同行でGO 常州にある取引先に訪問、夜は食事に誘って頂きましたが コレなんと「オオサンショウウオ」マジか! 天然記念物とか絶滅危惧種の類やないけ!w ええんかな?と思ってると養殖3代目は食って良いらしいw ほんまか?仮にほんまやとしても2…

全日本マラソンランキング!

そう、あの栄光に眩しい!タブスリー! 否否否、サブスリーを成し遂げた! (※お前まだいうか←何度でも言いますわ!) 泉州国際マラソンのタイムが反映されました! つうか上に400人弱もおんのけ!つかお前わりとええ歳やんけ! ***************************…

Chinaより

口を開けば呪詛&ヘイトスピーチ、 出張先は中国より失礼致します! フラッと入ったシャオツー店の麻婆丼 超ラフな味付けに胡椒どホール使いにシビレまくり。 写真じゃわかりにくいっすけど2人前ぐらい有ります。 んで130円っすよーマジか。 片言中国語で「大…

竹笛

水曜日 5km閾値走 4分03秒/km 土曜日 16km 4分48秒/kmひさびさに閾値走、故障明けで設定は少し落とす。 いっちょ4分05ぐらい。 仮に心肺落ちまくって辛くて 最後415をみてもええかと思ったけど意外とイケタ(喜)で、今日ホントは430で20km走りたかったんや…

仙台国際ハーフマラソンその参

宴会スタート!さて乾杯だがちょっと待った。朝の集合時てぃーけーさんがエラい荷物持っていた その正体がコレ。 手回し式缶飲料冷却器w しかもクーラーボックスに氷満タン突っ込んで 青森から2時間以上かけて持ってきたらしいw 確かに緩いストロングゼロな…

仙台国際ハーフ その弐

号砲ドーーーン!3末〜4月のハーフ2本をDNF、10km48分。 堺シティ未入金DNS(金振り込んだと思い込み当日受付に行くも当然NG) スーパー低空飛行、地面スレスレで推移していた小生。 それでも仙台まで来たからにゃそれなりで完走したい。そういえば先に420〜…

仙台国際ハーフ その壱

朝5時前に起床、ホテル隣の松屋で朝メシ食いシャワー浴びたりして ぼーっと過ごしたり、はてブロで人の日記チェックしたり。 てぃーけーさんの前日日記ちょびさんとのコメントやりとり面白すぎた。 ちょびさん気負いすぎだろうw (あとで聞くとちょびさんは1…

仙台国際ハーフ

平均はキロ4分20とかで1時間32分ぐらいやったかな。 心肺はヘーキ、やけどやっぱ膝が気になって強くは追えず。ボチボチ走れたのは嬉しいんだけど…んなことよりメチャクチャ笑ったよ。 青森、仙台、福島、東京、横浜…あんたら楽しすぎるだろう、こん畜生。 他…

仙台国際ハーフとあちゃーる

仙台きてますねん。去年1人旅で野球みたり松島フラフラしてたりしたんですけど 今回は仙台国際ハーフ参加と『あちゃーる』でカレー食いに。 その『あちゃーる』仙台市街からは離れていて ベガルタ仙台のホーム「ユアテックスタジアム」がある 泉中央駅から高…

20世紀の終わりに

headlines.yahoo.co.jpラウル、サブスリー! 現役引退後はマラソンにハマってたらしい(笑) 昨日ジョグから帰ってきて悪寒がするなあと思ったら熱40度ありましたよ。 2km毎で足が止まってたんでおかしいなあと思ってたんですよ。 帰って布団でRadikoオード…

【サイコ】堺シティマラソン【アナルシス】

平成最後の昭和の日、堺シティマラソン10km参戦してきました。 故障中の今…昨日一昨日が酷かっただけで意外とすんなりいけるかも、 そんな淡い期待を胸に会場入り。気になると言えばゼッケンを引き換えるハガキが見当たらず、 ホームページを見ると1週間前に…

ラマイ next %

昨日は田舎(広島)に帰った前職先輩が大阪に遊びにきた。 久々の再会に話は尽きない、飲み過ぎた。 今日は古本屋を巡って任侠実録モノをDIGするそう。 今朝は酒残る中、ゆるっとジョグ6.50km(6分35秒/km) このペースというのも昨日調子乗って走り過ぎたか…

留美子

昨日は同僚と飲み会、女人化したらどうするかで大そう盛り上がる。 俺が水かぶって女の子になるとすれば黒島結菜やな。 出来ればCカップは欲しいだの、どんな下着を着るだの。 気色悪いことこの上なしだがこの話は終電の電車内でも続いたw女人化といえば「ら…

リズモ

昨日は8km(5分16秒/km)今日は15km(5分15秒/km)ジョグ。 10km超えた辺りから張りは出たものの痛みは殆どなし。 低空飛行ですが強度をあげるのはまだまだ先でよし。 ************************************************************************* 仕事で八…

デレ・ミトチャ!

今日は習い事(中国語)でランオフ。いつも仕事終わり夕方走るんですけど 今年もどっかのタイミングで朝ランに切り替えたい。エントリーはこんな感じ、岡山→大阪が理想的。 ・金沢マラソン ・おかやまマラソン ・神戸マラソン ・大阪マラソン 加古川は大阪次…

交野

交野マラソン走ってきました〜暑くて、だいぶん日に焼けた! ウホッいい男、とりしゅんさんも参戦 (イメージ図) 関西の走る柳楽優弥ことペンスケ君応援に来てくれました。 (イメージ図) ペンスケ君、自称は控えめAV男優の…誰やっけ?忘れてしまった。そ…

マシューTHEひどく退屈なランオフの休日

豚スペアリブのカレー作。 ホロッホロで美味しゅうございました。 ただもう1ランク上に行くにはどうすれば…? ******************************************************* 昨日のランでヤッパリ膝に張りが出たので今日はランオフ。 じっとしてるのもアレやし…