マシューの日記

雨ニモマケズ風ニモマケズ雪ニモ夏ノ暑サニモマケズ

狭山池

起床、雨は降ってない 天野街道でも走りに行こうか〜と、向かうと雨☔️ とはいえそんな大した雨で無し… でも途中ザーッと振られるのもと思い狭山池公園ジョグに変更 狭山池公園は初めてなんですが、ウォーキング&ジョギングの為に造られた様な公園でした 一周…

土曜は!

浜寺公園18.5km、キロ5:00ペース。 暑くて暑くて汗まみれ、午前中で26度とかそこらの筈なんですけど… ほとんどペース上がらず、上げられず。 春先にサブ3.5の公式記録を取りに北海道マラソンを走ろうか、 一瞬エントリー迷ったけど、行ってりゃ結構危ない …

今雪

野暮用で大阪市内(梅田) なかなか梅田に出ることも無し。 折角なんで、久々に今雪で饂飩を食す 炭水化物×炭水化物! うどんもさることながら卵かけご飯がこれまた旨い 食べたら走る、が信条ですが今日は遅くなるし 走れないだろうな〜。 日曜日以降は漸く…

おかやま

おかやまマラソン当たりましたー 比較的当たりやすいとはいえ倍率は1.8ぐらい? せっかくなんで走りたいとは思ってますけど 大阪マラソンとは中一週、さあどうするか考えよう 上海豫園で買った、某ブランドっぽい腕時計⌚️ (浮いた旅費13000円で購入) リュ…

クロスロード

昼ごはんはココイチ最強のトッピングと名高い、納豆featあさり 個性がぶつかり合って不協和音と思いきや、ひょひょいと回避 ナイスマッチな重奏曲へと 何のこっちゃわからん、まあでも旨いっす 昨日のロング走で少し脚は重いが、 明日はECCで走れん、浜寺公…

泉州デスロード

寝坊したけど、心折れる事なくロング走aka泉州デスロードの為りんくうタウンへ 駅からモンスターブリッジ往復おりかえし、 ひたすら臨海線を北上していく32kmコース 今回は何となく勝手もわかり、キロ5分05ペース。 適度なアップダウンで脚に来るけども走り…

大阪マラソンとか上海とか

上海リニアで430キロ初体験! 今まで300キロ迄しか乗った事無かったので記念にパシャリ 上海から帰国…向こうでは中華くわされまくりで 酒飲まされまくり、そりゃ太るのも仕方なし。 戻ったら戻ったで関空内の飲食街で寿司、 今日の昼はかつやでカツ丼と食べ…

では自分を労ってよし

関空へと…上海の展示会に参加なんです。 電車の中で景気付け一杯、 仕事とオフの垣根が皆無の中国出張! 今日は大阪マラソンと神戸マラソンの当落発表💀 上海に着く頃には神戸は発表されてますね。 ドキドキ… 奈良マラソン、エントリー合戦参加できるか?

KISS THE PAST

昨日はゴルフ、スコアいまいちでしたが楽しかったです。 もう少し練習しなければと毎回思うのと、 やっぱコースでる回数を増やさないとあきませんね 今日は始発で、りんくうタウンへ 先週、りんくうから戻ってくるコースがよかったんでお代わりしてきました …

ムタヒロ

金曜日はECC!JKばかりです! 一緒に酒を飲むどころか5分と話すこと不可能。 だって子供すぎるもの! こいちゃん(小出恵介)ぐらいやったら もっとエエ塩梅の淑女いくらでもいたろーに。 知り合い先日これまた淫行でタイーホされましたけど… 世間はこの手の…

キングカズ

スーパーに買い物行ったら エースコックが高橋陽一御大とコラボ! ん… 翼の隣は…まさかキングカズこと三浦知良? いやはや潔いまでの寄せる気ゼロ! 思わずパシャリ購入しました(1個85円!) ボーナス支給前日に、金額提示&今期の簡単な方針を打ち合わせ。 …

ゴルフィー

ボチボチ走ってま。 やっぱりレベルアップには心肺イジメ系が必要なんか。 昨日は坂道ダッシュしましたが… 今週土曜日はコンペ、ド下手なりに練習しなければ… 隣のオジイ、右隣のオジイから指導入る入る。 やれ捻転だの軸だの遠心力だの、 それっぽい持論を…

ビリヤニ

トーホーでポイント貯まってたんで 光をくれた人を観賞…クソ嫁に吐気な映画でしたが、 隣のおばちゃんは都度、号泣号泣で感性はひとそれぞれと実感。 昼ごはんは日本橋のシンズキッチン! 相変わらずの怪しい佇まい ビリヤニ! ボリューム凄いんだけどペロリ…

30km

昨日は朝から田尻まで移動して家に帰る30km走。 スタートしてすぐの泉州国際モンスターブリッジ手前で チャリンコに乗ったおじいさん、78歳に話しかけられた 聞けば、と言うか一方的に話してくるんだけど、 元阪南の走友会に在籍していてフルのベストは2時間…

雨にも負けず

6月〜はやい、早すぎる。 先月は175kmしか走れずでしたがまあ仕方ない。 7割ぐらい戻ってるのか、それ以上か? 4月のハーフが直近のピークだったので、 早く其処まで戻さないと! 今、外は何故か知らん嵐。酒を飲みつつブログ書。 仕事、走り終え後は寝るだ…

マムート

発狂寸前、酒でも飲まんとやってられない。 ※もちろん飲んでも何の解決にもならない。 先週は先ず先ず走った、気がします。 明日は遠出で難しいので今日を逃すまじ。 浜寺公園にてレースペースよりちょっと早い感じ、 平均4分3で5km走とアップダウン、WS…。 …

ベトナムっこ

長い距離を走ろう、と家から岸和田まで往復25キロ。 ペースは平均5分18とゆるジョグで淡々と… 帰り、ベトナム人の女の子にバラ園までの道を聞かれて 戻る方向やったんで一緒に走りました(笑) ベトナム人のコはチャリンコでしたけど。 顔も小さくてかわいい…

ノムソン

パークスシネマで光を観てきました。 カンヌ、パルムドール他ノミネートとの事で 期待してたけど、良かったっす。 水崎綾女はこのまま突き抜けて行くんでしょうか? 遅めの昼ごはんは、日本橋ノムソンカリー。初訪。 チキンと肉のあいがけ、この手のカレーで…

ECC 帰りに溝端酒店に寄る。 久しぶりや! 焼酎ハイボール×2、かち割りワイン 筍ワカメ煮物+おでん卵コンニャクで1200円。 サクッと満足! 今日は仕事直帰でチャリで行けたから飲めた。 ええね、こういうのはね!

ホント久々、長居ウインド参加して来ました。 怪我明け、415は未だ少し不安。 4分30秒の班でサクッと4周とアップ+ダウン+WS。 415に戻すのは、ちょっと先にしようかな。 (意外にヒョヒョイと行くかもやけど) しかし集団で走るのは良いモチベーションアッ…

あさり

仕事でイライラ系、一瞬如何でもよくなるも一線は我慢。 昼ごはんココイチにて、あさりカレー。 クミンやカルダモンを初めとするカレー風味を殺すくせに 何故か知らん癖になりそーな刺客的トッピングあさり… 今日は久々に夜ラン。 何時もは浜寺公園までゆる…

メッ政治

朝5時半起床ば、2日間走れなかったので少し長く走っておきたい所 いつもの浜寺公園、外周〜公園内×2と自宅までの往復で17km。 水分無しだとこれぐらいにしておいた方が良いと判断。 キロ平均4分55秒とジョグ相変わらずのペースにて。 来週にはスピード系の練…

トンテキ

お客さんのコンペ参加 一緒に回ったオッさんが人のマナーに厳しく 自分に優しく、といったクソっぷり。 ゴルフやるオッさんってこんなん多いねんな。 人が視界に入るだけで邪魔言うてきたり。 邪魔なんか言うたら普通ケンカなりまっせ ランチは四日市やから…

aimai

あれ、書いた記事が消えた! iPadで下書きしてiPhoneで更新したんやけど、 要らなくなったはずのiPadの下書きを消すと記事も消えるという… 何を書いていたかというと 南森町の「あいまい」を初体験した、という 比較的どうでも良い記事と、 早朝ランニングし…

tamago

昼ごはんはセブンイレブンで発見 たまご好きからすれば手を伸ばさずにはいられなかった 新発売の「たまご大好き!たまごサンド」 溢れそうな、いや実際溢れたたまごのボリュームもさる事ながら お味もまずまず、とはいえ税込298円と価格もそれなり。 iPad使…

スプリット

朝から浜寺公園ラン、ちょっと足は痛いんだけど… キロ平均5分で10キロジョグ。 暑かったのもあるけど故障と中国出張で走れなかった分、 体力も落ちているかもしれない。身体も重たいし。 怪我したくないし、徐々に取り戻して行きましょう。 トーホー鳳でスプ…

マンチェスター・バイ・ザ・シー

マンチェスター・バイ・ザ・シー観てきましたけど、 めちゃ良かったと思いますわ〜今んとこ今年ベストかなあ。 昼ごはんはチャンダニーでチーズナン。 最近、難波では専ら此処になっててランチもいいけど食べ放題も気になる所。 気になるメニュー多し。 ECC…

昨日に続き4時半起床、からのジョギング。 少し距離を伸ばして10キロ、痛みは多少あるものの 昨日より少しペースは速くいけた! でも全力疾走は怖くて未だ未だ出来まへん! 明日はあさ、雨やね。走れたら夕方。 何だったら休んでもい。ボチボチいきまひょ。 …

昨日に続き4時半起床。そろりそろりランニング… 結果からいうと家〜浜寺公園往復8キロ歩かず完走出来ました! いうても痛みがないわけでみないんで平均キロ6分とかですが! 帰ってアイシングしたからか、余計なダメージも無かった。 千里の道も一歩からじゃ…

早よ起きて(4時半)走り出すも足の甲がやっぱり痛いんだよな。 500m程度で断念、浜寺公園まで歩いて帰って来ました。 いつになったらガンガンはしれるようになるんでしょう? 仕事終わりにECC、普段行っている教室ではなくて 振り返えの教室、女生徒も内容…

胃キャメラ

今日は健康診断、折角なんで胃の検査を胃カメラ選択。 病院のスタッフ、看護婦さんも初めてですか〜だとか 人生経験ですか〜だとか、聞いてくれんですけど わざわざ胃カメラ選択するのって珍しいんですかね? いざスタートするとギャグボールかまされて、 胃…

足の痛みは少し底を打った感。 明日は少し走れるかも、と思うも雨かいな。 会社近所のスーパーで、クノールのフリーズドライスープ購入。 早速食してみたら、コクやら円やかさは皆無… でもめちゃカロリー低いのと炭水化物も低いのは◎ 小腹が空いた時や海外出…

グレースケリー

穂高結花かわいいな。 やっぱり体重は増えるね、仕方ない。 チャリで難波は片道13キロぐらい、 午前10時の映画祭は裏窓、グレースケリーかわいいな! 鑑賞後はチャンダニーでチーズナン食って帰りました、 今日はマッシュルームとチキン旨かったな〜…だから…

レントゲン

MIDI_saiから帰って、阪堺病院。 疲労骨折してるかも…と思い、レントゲン撮りに行って来ましたら 意外というか、なんちゅうか骨には異常なく 多分シューズが合わない事が原因の圧迫じゃ無いかとの事。 うーん、ミズノ合わんのかいな? もしくはこの前買った…

完全無機質

MIDI祭に遊びに行きました。 3年振りの開催ちゃうやろか? イベント行くのも、ほんとそれ以来でしたわ。 めっきり行かなくなりましたね。 眠いし、そないにうぉ〜ってなる事もなくなったし。 2002年11月にトッド・オズボーン(Sound murderer)が来た時に見…

夜は短し走れよキチガイ

昨日に続きエアロバイク&筋トレ。 マラソンに関係あるのか知らんけど、 腹筋バッキバキにしたい所存、 懸垂マシーンも買おうか検討中。 昨日はレイトショーで夜は短し歩けよ乙女観賞。 ララランドを刺し殺す刺客…かどうか知らん、 クライマックスあたりでま…

セブンイレブン

チャリで浜寺公園、さあようやっと、と走り出した瞬間気付いた… 無理!痛いのなんのってでもう一瞬で切り上げ。 天気も良くてゴールデンウィークってのもあって ランナーいっぱいおって悔しいけど…当分無理かも。 ショックやけど、 これを機にトレーニング内…

also beauty beast

走れず、でも明日は少しトライしてみようと思う。 いい加減、体も重たいし… 昼前からチャリで難波へ。せめてもの運動ですわ。 チャンダニーでカレー&チーズナン食って美女と野獣。 まあ、一応チェックしといた感じ。 モンベルで首のカバー付いた帽子とアーミ…

donaimo konaimo

明日には走れるようになってるでしょうか。 少々不安。っていうか明日からGWやねん、5連休。 4日はgreen green 、5日はmidi_sai行きたいと思ってま。 https://youtu.be/buZk_o98Yl4

ターサージール

今日も走るのは自粛…痛いのよ足の甲。 大丈夫なんかなあ?なんせ走りたくてウズウズするんですが… あと言ってるそばから楽天STEPでターサージール、 セールになってたんでポチりましたわ。 今年すでに3足目、流石に当分ランシューいらんやろ! 昼ごはん、コ…

スウィート36モンスター

おいおい足の甲まで痛くなっちゃってんよ!? 走るのは先ず無理、ならばと映画序でにチャリでミナミまで。 スウィート17モンスターをパークスシネマで観賞。 オープンマインド!いや、まあそないおもろなかったです! ゼビオでターサージール試履。エンペラ…

得意げに口に出したその計画は実際は

堺シティマラソン、足首は痛い。 右足首テーピングをグルグルに巻いて、結果は10km41分36秒。 そんな言い訳あれ正直、不甲斐なさすぎ。 もっと、いや…頑張るだけとしか言いようがない。 今回は30秒ほぼ先行したが、一緒に走ったほぼ同じ走力の人には今後も負…

帰宅〜風呂入って寝なければ。 72時間の金剛山がちょっと楽しみやね。 空港の待ち時間長く、アメリと言の葉の庭をネットフリックスで観。 アメリってこんな話やったんや、完全にド忘れとったわ。 午前十時の映画祭で観れなかったんで。 そういえば、青島で鳩…

青島

5日の出張ラスト〜 今日は気張らずフライト(夕方)までダラダラと。 堺シティマラソンやから合間一回は走っておきたいと思いつつ、ようやっと最終日の今日走れましたわ。 ホテル近くの青島世紀公園走ったはずが何故か知らんGPSズレ。 中国おそるべし!でも…

ひ、ふ、み、や

朝4時前に起床、豚まん酎ハイでエネルギーチャージ、関空から上海。 お客さん訪問後は豫園で叔父一味と合流、 外灘〜人民広場往復、と。兎に角歩いたなぁ。 晩飯は火鍋、早朝からの移動疲れや 二万歩以上歩いたのも相まって簡単に酒が回る回る。 今日朝走ろ…

上海へ

明日から中国出張、なんとか距離を走って起きたい所。 岸和田のお婆ちゃん御見舞がてら往復25kmランニング。 モンベルのリュック背負いながらも そこそこスピードに乗せていけたんだけど、 こういういでたちですとおっさんとかに話しかけられるね。 どっから…

平成29から昭和19

大阪城でプチ練習会! アップ&ダウンで6km、キロ4で6kmと良い感じで走れたかな。 誰かと走るっていうのは、やっぱ良い。意地で付いて行くしね。 一緒に走ったのは、サブスリーランナーとウルトラ走りまくる 殉教者のようなスピリチュアルランナー。 負けてら…

空いた時間で整骨院。 薄々気付いてたんだけれど、俺姿勢悪いんだよねぇ。 もっと背中を反らせた方が良いですとアドバイスあって、 その方が怪我も予防出来るだろうし速く走れるだろうし… 体幹ってのは、走るにおいては成る程大事なのかもと今更ながらに思う…

長居ウインド!駐車場から集合場所まで軽ーく走ったんだけど 一瞬腰に違和感…恐る恐るストレッチをこなしたけど、 結果的には何ともなかったす。おー怖… アキレス腱は少しづつやけどマシになってきてるのかな。 ピークは越えた感じ。体のケアも必要になって…

ゴーゴーカレー

朝は古城公園中心に10km出張ラン。 雷鳴ってるわ風吹いてるわ雨降ってるわ、 な日本海全開天候も何のその。 今回の出張、仕事自体はまあまあだったすかね。 ゴーゴーカレー食べそびれたのは残念だったけど。 美味いかどうかは置いておいて、時々食べたくなる…