マシューの日記

雨ニモマケズ風ニモマケズ雪ニモ夏ノ暑サニモマケズ

interesting

昨日は堺旧市街地を緩くジョグ 去年までよく走ってたコースで…久しぶりに走ると信号は多く感じるものの結構気持ち良い綾ノ町と神明町のあいだに塩元帥出来てた〜また食べに行こっと 今日は浜寺公園、プチビルドアップと思うも身体が重く結局ジョグペースのま…

ハワイー💨

7時起床、それにしても最近というか盆以降よく眠れる。 昨日も知らずに寝落ちしたけど多分10時就寝かそこらじゃないだろうか…身支度して浜寺公園ランニングへ 最初はジョグ予定も、気持ちよく自然にペースアップしてたしプチビルドアップに変更ラスト2km、コ…

金久右衛門

km5分のジョグが気持ちよくなって来ました 秋は、もうすぐそこまで…でしょうか 昨日 今朝 で、お前一体いつになればマトモにスピード系練習をするのか問題ですが、今月末にでも某ランニング教室の体験レッスンにでも参加してやろうかと企んでいる所金使えば…

加古川

加古川マラソン無事申し込み完了 今年の出走レースはこんな感じに成りました 11月5日 淀川市民マラソン(ハーフマラソン) 11月26日 大阪マラソン 12月23日 加古川マラソン 加古川マラソン、陸連登録者は一足先にスタートできる恩恵が良いですね混雑も無さそ…

フォアフット

連休最終日、振り返ればドラクエと共に過ごした6日間でした。 ちょっと季節が進んだのか、少しだけ走りやすくはなったかな 昨日ちょいビルドアップの後半で、フォアフット走法試してみたら見事に脹脛が筋肉痛☠️ 結構走ってるつもりでも未だ未だ使ってない足…

悲しい色やね

両親が妹家族と旅行で不在、昨日の晩飯は家でテキトーに食うかとカップ麺、トマト、冷奴… 立ち食いしつつ片してましたが、やけに寂しくなったりも。 昼ごはんは、はりまやで特丼。 写真では伝わりにくいがかなりのボリュームで、晩御飯は今現在も食う気起こ…

バクシーシ

早起きして全米プロ松山テレビ観戦いや〜残念過ぎる‍♂️自滅感一個勝てばバンバンメジャー勝てそうな気がするけどな〜 そっから緩くジョグ15km。今日の浜寺公園は日陰も多く涼しい 気持ち良くゆっくり走れますなんとなく夏の終盤を感じました。 暦では秋です…

うさぎ

相変わらずドラクエ、ドラクエの日々です とはいえ早寝早起きは心掛けており本日も6時前に起床、iPhoneで気温をチェックすると23度 ここぞとばかりに少し気合いを入れて走らねば、朝ごはん食べて浜寺公園へ…スタート時には25度になってたけどまだマシです 心…

はりまや

昼ごはん、協和町にある大衆食堂「はりまや」 オムライス350円+味噌汁100円中々ボリュームあれば、他のメニューも負けじとこれまた安く…ラガー中瓶350円 客も表から入ってきーの、厨房がある勝手口から入ってきーの、ごっつフリーキー いや〜気に入りました…

LSD

今日から御盆休み、ほぼ何処に行く予定もなく。 ちょっとドラクエ11やりたいけどプレステ4買ったとて、他にやりたいゲームなんて見当たらんしなぁ プレステ3なんて買ったはいいけど殆ど触ってなかったのも、二の足を踏んでいる理由のひとつ 朝は少し遅め、ひ…

我が一個小隊に栄光あり

今日のひよっこ、進のシーンで感涙。 ありゃズルいな〜 仕事直帰したので夕方から浜寺公園にてビルドアップ。 まあユルい、謂わばポリネシアン・ビルドアップ走か まあ31度あったし…運河サイド向かい風強かったし…まあ、うん、これからやね 明日は盆前の仕事…

メロンソーダとチリドッグ

浜寺公園ジョグ、気温は28度あるけど日中に比べたら全然マシです。 1時間そこらのランニングで1日分の体力を奪うんやから紫外線ってホンマ凶悪やわなどと思いつつ… 明日はちょっとポイント練習っぽいのやってみようかな 倉庫でひとり鉄を2トン、袋からフレコ…

スポーツデポマンセー

先日スポーツデポでタクミレンが半額セールになっており購入しましたが その後ネットで調べてみたりゼビオ覗いてみたりするも やはりデポ店頭価格が抜けて安く、 ここぞとばかりにもう一足、ストックとして購入。 何度か履いてみたけど自分と相性がいい感じ…

shampoo

世界陸上、10000km上原美幸ちゃんいまいちやったんですね。 一緒にお風呂はいってシャンプーして慰めてあげたい所存。 7時前から走り出し、一寸体が重く、思うほど動かず。 15km、ジョグ途中ペースあげようとスイッチ入れるも今ひとつ。 しかし涼しくなって…

diamond is unbreakable

土曜の朝は、近所のパン屋2件のどちらかに買い出しに行きますが6時、6時30分オープン。 いい加減飽きてきてるので他のパン屋と思うも7時やら中には9時とか、意外とパン屋の朝は遅い 朝ごはん食べて、ひよっこ観てラン開始。 8時スタート2km走って浜寺公園。 …

ダイスで決める1日の

予定はとりあえず無視して、と。 最初2km×3でもやってみようかと思ってたけど、 普段ジョグは走り出し全くスピードが乗らずキロ6分弱とかなんですが 今日は出足身体が軽く最初1km5分切れたんで、ペース走に切り替え。 浜寺公園に到着、4分15でと思うも浜寺公…

まな板の鯉

たまたま仕事中に寄ったスポーツデポで匠レンが半額だったんで衝動買い超今更っすね。 二村ヒトシじゃないや三村仁司さんがadidas離れて匠シリーズどうなるかわからないんですよ〜とデポの店員さん言うてましたが。 しかしそれはそうと最近出たばかりの新色…

不貞腐れてばかりの20代を過ぎ分別もつかず歳をとり

8月こんにちは。 あっという間の殆ど印象にない今年の7月よ、さようなら。 昨日のジョグで月間300km到達。 質を伴わなければ意味はないとは思いつつも目標としてたのでホッと 今日は帰宅後、走る予定を飛ばし早速の酒 そもそもランオフの予定はなく走るつも…

I'm lovin' it

パークスシネマ無料鑑賞ポイント貯まってるの思い出し、 キートンのおっさん主演、ファウンダー観てきました。 町山智浩オススメだけありまあまあ面白かったです それはそうと、ここ数年の日本マクドナルド低迷っぷりは… そいや近所のマクドナルド、最近建て…

諏訪湖

出張で大阪から岐阜〜長野。 前回出張に続き今朝も諏訪湖一周ジョギング、 4時過ぎスタートするとさすがに人もまばら。 ジョギングシューズやらウェアは持ってくる癖に、 肝心のパンツ(下着)忘れた 現在窓の外に干しているが出発までに何とか乾いて頂きた…

言うてもまだ来年の話

会社近所のセブンイレブン。 バイト募集の貼り紙何気なくみていると… この店は写真の通り無いらしいんですけど、 コンビニってバイトにケーキだ恵方巻きだノルマ強要するもんなんですか? 意外と厳しいかなコンビニバイトよ まあそんな事はどうでもよく相変…

ランナーズ

今月もランナーズ買いました。 表紙の宮坂灯里ちゃんの太ももに顔挟まれたい、 10分20000円までなら出します! お抱えの女性ランナーチームR2の特集という何ともまあな内容。 ちなみに個人的に木村光希嬢が1番好きです。 なんか体育会系ならではの前向きなス…

昨日月間200kmようやく達成、久々300kmなんとか行っときたい所存 ユエニ明日はちょっと距離を走りたい。 今日はゴルフ君、岬カントリー。 海も見えていい感じやけど少し詰め込み過ぎか。 午前中暑くて暑くて死にそうやったけど、午後からのハーフはまだマシ…

ランニングあるある滅茶苦茶いいたい

オーイ!とんぼ7巻8巻同時発売 中学卒業前、とんぼが一気に女になって度肝 こらやっぱ師匠イガイガと何かあったのでは、とゲスの勘ぐりの極み… 絵が上手いワケでもなく、物語がそないドラマチックでもないが なぜか知らん毎回コミック買ってまう不思議 さて…

淀川市民マラソン

大阪マラソンの前哨戦として淀川市民マラソン、ハーフで申し込みました。 ニックネームはちょっと悪ノリして「むかいおさむ」で登録 人生で2回ほど、同じ系統のツラではないか説がありましたので まあ、申し込み5分後に後悔しましたけど 今日も、ひよっこ見…

ブスカワ三銃士

昨日は知らんうちに寝落ち、起床後もダラダラと走り出したのは朝8時過ぎ。 まあ暑いことには変わりないんだけど、心なし…昨日よりも若干マシか コースは気分次第、あっちへこっちへ行き当たりばったりジョギング。 あ、この道ここに繋がってるんかとか、 た…

目を閉じておいでよ

昨日習い事、英会話クラスメートのJK、よくみりゃかわいいな〜なんてガチで思ってしまいました。 夏なんだし…?いやいや下手こかずともド事案 、キモ親父確定で転校or退学処分 妄想の中に留めましょうぞ 一昨日18km、今日15km走りましたが暑くて死にそう 特…

絶叫乱舞

上海から舞い戻って来ました。 早速、関空フードコート内「ほんまもん」で寿司 日本最高サ・イ・コー! 今回は4日間で実働3日、 これぐらいがストレス溜まらなくて良いですね〜 まあ飲みすぎ食い過ぎですが、 明日は代休、カロリー消化すべく走る所存 今更な…

夜明け告げる印度のルーのうた

昼の飛行機で上海出張✈️なので、朝5時から浜寺公園にジョギング。 蒸し暑く15kmを結構ダラダラ、 もう少し速く長く走ろうと思ったけど 昨日の坂道ダッシュの影響かしらん、尻が筋肉痛 今日此処まで何とか月間走行距離は100km到達 空港チェックイン、個人的に…

裸電球

仕事、発狂寸前まあ色々あるさ。 明日昼から上海で走れないんで 今日と明日朝はきっちり走っておきたい所存 以前見つけた坂道、走ろう走ろうと思いつつ今に至る。 当方、堺の海沿いに住んでおり近所にそれらしい坂は皆無。 地震で津波来たら先ずアウト 深井…

長野県

長野出張無事終了 諏訪に二泊、ホテルから諏訪湖まで500mぐらい。 安いし朝食も美味い、それでいて露天風呂ありで大満足‍♂️ 予定通り諏訪湖一周ジョギングを2日こなせました。 16kmを4つのブロックに分け、1キロ毎に距離表示があって走りやすい コースはラン…

ガミーン

去年の初マラソン前によく走ってたコースでジョギング 当時キョリ測で測ったら10kmあったのにガーミンで測定すると9.3キロしか無かった波紋ー! そいや去年、今頃の季節は途中歩いたりやったな〜 少し前のランナーズを読み返していると ん… カメラマン、編集…

天野街道

先週行けなかった天野街道へ。 狭山池の駐車場に車を停めて入っていきましたが、 結構走ってる人多いな〜追い越したりすれ違ったり 登山でもそうですが、すれ違い様の挨拶が苦手で、(なるべくしますが) 挨拶御免シャツあれば売れるんちゃうかな〜などと割…

7月

6月の走行距離は277kmでした。 ほとんどジョギングで退化してる気がしなくもなし。 そして今日、朝はまだ雨が残っていて走り出したのは10時過ぎ。 浜寺公園は風が強いし、何より暑い☀️ iPhoneの天気みたら29度 ヘロヘロ12km。休憩を挟みつつ、ちょっとスピー…

体とは心とは女とは

サブスリーとは何か? 月曜飲み会、昨日は雨で走れず。今日は走れたけど… 6月は今現在265kmで金曜は走れん、300kmは厳しいか 殆どジョギングで、ポイント練習らしいものはしてないすね〜。 久しぶりにCD買いまして、GREEN GREENのKOSEサンのファースト。 作…

狭山池

起床、雨は降ってない 天野街道でも走りに行こうか〜と、向かうと雨☔️ とはいえそんな大した雨で無し… でも途中ザーッと振られるのもと思い狭山池公園ジョグに変更 狭山池公園は初めてなんですが、ウォーキング&ジョギングの為に造られた様な公園でした 一周…

土曜は!

浜寺公園18.5km、キロ5:00ペース。 暑くて暑くて汗まみれ、午前中で26度とかそこらの筈なんですけど… ほとんどペース上がらず、上げられず。 春先にサブ3.5の公式記録を取りに北海道マラソンを走ろうか、 一瞬エントリー迷ったけど、行ってりゃ結構危ない …

今雪

野暮用で大阪市内(梅田) なかなか梅田に出ることも無し。 折角なんで、久々に今雪で饂飩を食す 炭水化物×炭水化物! うどんもさることながら卵かけご飯がこれまた旨い 食べたら走る、が信条ですが今日は遅くなるし 走れないだろうな〜。 日曜日以降は漸く…

おかやま

おかやまマラソン当たりましたー 比較的当たりやすいとはいえ倍率は1.8ぐらい? せっかくなんで走りたいとは思ってますけど 大阪マラソンとは中一週、さあどうするか考えよう 上海豫園で買った、某ブランドっぽい腕時計⌚️ (浮いた旅費13000円で購入) リュ…

クロスロード

昼ごはんはココイチ最強のトッピングと名高い、納豆featあさり 個性がぶつかり合って不協和音と思いきや、ひょひょいと回避 ナイスマッチな重奏曲へと 何のこっちゃわからん、まあでも旨いっす 昨日のロング走で少し脚は重いが、 明日はECCで走れん、浜寺公…

泉州デスロード

寝坊したけど、心折れる事なくロング走aka泉州デスロードの為りんくうタウンへ 駅からモンスターブリッジ往復おりかえし、 ひたすら臨海線を北上していく32kmコース 今回は何となく勝手もわかり、キロ5分05ペース。 適度なアップダウンで脚に来るけども走り…

大阪マラソンとか上海とか

上海リニアで430キロ初体験! 今まで300キロ迄しか乗った事無かったので記念にパシャリ 上海から帰国…向こうでは中華くわされまくりで 酒飲まされまくり、そりゃ太るのも仕方なし。 戻ったら戻ったで関空内の飲食街で寿司、 今日の昼はかつやでカツ丼と食べ…

では自分を労ってよし

関空へと…上海の展示会に参加なんです。 電車の中で景気付け一杯、 仕事とオフの垣根が皆無の中国出張! 今日は大阪マラソンと神戸マラソンの当落発表💀 上海に着く頃には神戸は発表されてますね。 ドキドキ… 奈良マラソン、エントリー合戦参加できるか?

KISS THE PAST

昨日はゴルフ、スコアいまいちでしたが楽しかったです。 もう少し練習しなければと毎回思うのと、 やっぱコースでる回数を増やさないとあきませんね 今日は始発で、りんくうタウンへ 先週、りんくうから戻ってくるコースがよかったんでお代わりしてきました …

ムタヒロ

金曜日はECC!JKばかりです! 一緒に酒を飲むどころか5分と話すこと不可能。 だって子供すぎるもの! こいちゃん(小出恵介)ぐらいやったら もっとエエ塩梅の淑女いくらでもいたろーに。 知り合い先日これまた淫行でタイーホされましたけど… 世間はこの手の…

キングカズ

スーパーに買い物行ったら エースコックが高橋陽一御大とコラボ! ん… 翼の隣は…まさかキングカズこと三浦知良? いやはや潔いまでの寄せる気ゼロ! 思わずパシャリ購入しました(1個85円!) ボーナス支給前日に、金額提示&今期の簡単な方針を打ち合わせ。 …

ゴルフィー

ボチボチ走ってま。 やっぱりレベルアップには心肺イジメ系が必要なんか。 昨日は坂道ダッシュしましたが… 今週土曜日はコンペ、ド下手なりに練習しなければ… 隣のオジイ、右隣のオジイから指導入る入る。 やれ捻転だの軸だの遠心力だの、 それっぽい持論を…

ビリヤニ

トーホーでポイント貯まってたんで 光をくれた人を観賞…クソ嫁に吐気な映画でしたが、 隣のおばちゃんは都度、号泣号泣で感性はひとそれぞれと実感。 昼ごはんは日本橋のシンズキッチン! 相変わらずの怪しい佇まい ビリヤニ! ボリューム凄いんだけどペロリ…

30km

昨日は朝から田尻まで移動して家に帰る30km走。 スタートしてすぐの泉州国際モンスターブリッジ手前で チャリンコに乗ったおじいさん、78歳に話しかけられた 聞けば、と言うか一方的に話してくるんだけど、 元阪南の走友会に在籍していてフルのベストは2時間…

雨にも負けず

6月〜はやい、早すぎる。 先月は175kmしか走れずでしたがまあ仕方ない。 7割ぐらい戻ってるのか、それ以上か? 4月のハーフが直近のピークだったので、 早く其処まで戻さないと! 今、外は何故か知らん嵐。酒を飲みつつブログ書。 仕事、走り終え後は寝るだ…