錯走亭壊すべし(a.k.aマシュー)のハピネス日記

カレー食ったり走ったり誰かにばったり

2019-10-13から1日間の記事一覧

30km走

昨日、晴れの国から届いた知らせは… Sブロック!ロスなくスタート出来そうで何より( ^∀^) *** 今日は早起きして30km走。 設定は「想定レースペースから15秒落ちでOK」 なんで4分25〜30秒で淡々とキッチリできた感。 マイコースも8周ぐるぐるやってると結構…