Eペース走12km（4分43秒/km） 風が強いもののEペース上限付近。 シーズンもピークやのに最近スピード練習皆無。 マイコー浜寺公園、冬は風がやばいのが理由のひとつ、スピード練習なんて心折られますねん。 こなしてる人すごい、尊敬。半年後の自分に言いた…

えーペース走