最近グレダ可愛くなった様に思う、女性は見られて綺麗になるのだなァ。知らんけど。そんな今日はポイント練習10kmペース走（3分56秒/km） 別大の巡行予定ペース（4分05秒/km）と考えてましたけど入から何故かしらん体軽く、そのままの現在のLTペースでいって…

ペース走