錯走亭壊すべし(a.k.aマシュー)のハピネス日記

カレー食ったり走ったり誰かにばったり

2020-01-29から1日間の記事一覧

春以降の予定

別大4日前はLTペースと巡行予定の真ん中(キロ4)で5km テーパリング期間で月曜ランオフ、火曜8.5kmジョグ、今日9km。 後は金曜日に1km×2〜3+ジョグで8kmぐらい走ったらええですかいのう。 ** 別大が終われば泉州チャレンジランから姫路城。 中旬以降に中国…