半鯖エントリー出来たよハピネス!そして、今月のまとめ! ★ポイント練習 5000mTT(19分12秒) 10kmペース走(3分56秒/km) 10kmペース走(4分00秒/km) 5kmペース走(4分00秒/km) 30km走(4分27秒/km) ★レース 高槻シティハーフマラソン 1時間24分02(グ…
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