昨日夜の天気予報では関西は夕方から雨、練習会は回避して早朝閾値走。別大のタイムをポチポチ打ち込み弾き出された新たな閾値走ペースは… Threshold(閾値)03:51 5kmのベスト19分12(3分50/km)やねんけど…※今年1月ATTとても閾値のペースとは思えんwいや壁…
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