錯走亭壊すべし(a.k.aマシュー)のハピネス日記

カレー食ったり走ったり誰かにばったり

2020-02-22から1日間の記事一覧

レペテーションだよ人生は

本来ならば姫路に滞在してるはず(引き摺り過ぎw)だけどベロベロ酔にてブログ脱稿。朝食後チャリで浜寺公園、練習スタート。 ・ジョグ(4km) ・レペテーション400m×5 ・ジョグ(5.6km) ・WS 100m×3特筆すべきはモチノロン、レペテーション(全力疾走+回…