日の出も早くなったので今日から早朝ランにシフト。 ソファで失神続き、春先から無限に寝れるモードでしたけど小学生もびっくり早寝の甲斐あり無事4時半に起きれた。 気持ちよく14.5kmジョグ（5分20秒ペース） ※※※ 水曜夜のスピード練習会当面中止ィ〜、コロ…
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