日の出も早くなったので今日から早朝ランにシフト。 ソファで失神続き、春先から無限に寝れるモードでしたけど小学生もびっくり早寝の甲斐あり無事4時半に起きれた。 気持ちよく14.5kmジョグ（5分20秒ペース） ※※※ 水曜夜のスピード練習会当面中止ィ〜、コロ…

早朝ランとサッチェズカリー