錯走亭壊すべし(a.k.aマシュー)のハピネス日記

カレー食ったり走ったり誰かにばったり

2020-04-23から1日間の記事一覧

Eペース走ごろごろチキンカレー

あさ5時前に出動、Eペース走17km+ジョグで本日は21.2km也。Eペース走は前半低速E→後半高速Eペースにチェンジ、なかなか良き練習だった気がする。 あと今週から脹脛のセルフマッサージやらストレッチをやりだしたのが良かったのか痛みやシビレは随分とマシに…