錯走亭壊すべし(a.k.aマシュー)のハピネス日記

カレー食ったり走ったり誰かにばったり

2020-05-24から1日間の記事一覧

開拓地のアンブラ

6時前に出走、しかしえらい暑かったでんな。中速Eペース走(キロ4分49ペース)8.8kmでお腹痛くなって一旦小休止。再開後は少しだけペース上がって(キロ4分44ペース)13.7kmで合わせて21.5km。昨日のダルさはあまり残らず、ソコソコ体が動いてくれた。昨日交…