錯走亭壊すべし(a.k.aマシュー)のハピネス日記

カレー食ったり走ったり誰かにばったり

カレー

まなつび きけん はしったら しぬで

練習の一環で武庫川ロード記録会に参加してきましたぞい(なーさま参加しそうやな〜と思い)今回種目は5kmのみ、まずコース確認を兼ねてアップ。そうだそうだ土(というか砂利)で中々走りにくいコースやった。ちょっと滑るんで確かにフォームも気を遣うよう…

月間500km記念はあじーる

早朝、走りだしは雨ザーザー降ってましたけど、ここまできたら走らない理由にはならないw Eペース走やな〜と思ってましたけど足がまったくついて来ず、結局中途半端なジョグになってしまった。23.4km(キロ5分20秒ペース)。今月の走行距離 520.0km。 ※※※ 20…

開拓地のアンブラ2

起きて走り出す前にちょびさんの月間走行距離の途中経過に驚き(抜かれてるやん…いつの間にw)、なーさまの1人エアカモメ(70km)に更に度肝ぬかされたw俺も強いランナーになりたいのう、なんてお2人に想いを馳せながらw身体がどよーんと重たいままサブ4ペー…

開拓地のアンブラ

6時前に出走、しかしえらい暑かったでんな。中速Eペース走(キロ4分49ペース)8.8kmでお腹痛くなって一旦小休止。再開後は少しだけペース上がって(キロ4分44ペース)13.7kmで合わせて21.5km。昨日のダルさはあまり残らず、ソコソコ体が動いてくれた。昨日交…

Just Saturday Special

昨日は12.7kmを$$リカバリージョグ。今日は23.3km(キロ5分33ペース)ジョグ、身体が重くてペース上がる雰囲気なかったなあ。ここにきて疲れてんのか?明日少しはマシになってるやろか。ちなみにここまで合計430.3km。明日にでも月間距離は最長を更新するだ…

RE:プロレス(練習)

淀屋橋にある大衆中華、福仙楼でカレー焼きそば。 町中華ファンのみならず極一部のカレーマニアからも支持を受けているとの情報、ずっと行きたかったお店のひとつ。普通サイズでも麺3玉ぐらい入ってるんちゃうか?との噂ですがコチトラ朝っぱらから緩ジョグ…

間隙を縫う

昨日ナイナイANN Radiko聴きつつリカバリージョグ10.8km今日は雨の間隙を縫うキロ525で21.2kmジョグ。 5月は月間最長距離を更新しそうな勢い。後になって「あのコロナ騒動で大変な時に月間こんだけ走った」もういっそハナシのネタになるぐらいブバっといった…

そこかしこ

昨日は緩〜く8.6kmリカバリー$$(ダラダラ)ジョギング。 本日はキロ5分30分で17kmほどポクポクジョギング。体重おかしい。ここ最近においては今迄よりもずいぶん距離走っているハズなのに何で増加傾向なんか。走っているコトを免罪符に今迄以上にバクバク飯…

おかやまエントリーと豚角煮カレー

去年に続き(やっとこ)岡山エントリーしました。 スタートのセレモニーは知事だ市長だ岡山フルメンバー体制でしたねえ。あ、そういえばスタートしたら目の前にearthの社長(役得エロおやじ!)走ってたwさて、無事開催されれば丁度?半年後やねえ〜いったい…

ヤクザ虹の仏ほいで20kmジョグ

朝ごはん(551豚まん+小島屋芥子餅+トースト)食って出走。そうそう芥子餅は美味しい、お土産ついでに自分で食べる分買うてテンション上がる。走りだすまで当初430ジョグor高速Eペースと思ってたけど連日のラン(そして飲み過ぎ)疲れが溜まっているのか、…

おまえはブログを書いている

朝ごはん(551豚まん+ヒロタシュークリーム+トースト)食べてジョグへGO。ポクポクとジョグ21.1km(キロ5分25秒)。昨日リカバリージョグだった割にゃあ全身ダル重でしたねえ〜完全休養は要らんと思うけど…リカバリージョグの距離は考えもんかな、今後ポイ…

ジョグと超あらびき豚キーマ

GW初日、ケーキ&だんご&納豆食べて早朝ジョグ。 23.3km(5分30秒/km)Tシャツ&短パンで気持ちよく走れたなぁ、この時期のJOGさいこう。11時〜14時はウォーキング(ジョグ)する人増えてるから、その時間はできるだけ避けてね♪が浜寺公園のスタンス。えっそな…

疲労抜きジョグと炸醤麺とハラミカリィ

今日は疲労抜きジョグ10.4km(6分30秒/km) ヤケーヌいいね!去年はアホほど紫外線浴びてシミができたので今年はコレつけて走ろう。 ついでにお洒落なラン用キャップも欲しいな〜。 仕事で東大阪方面ですので八戒! 炸醤麺(手打うどん!)とハラミカリィの…

リアクトインフィニティと超あらびき鳥キーマ

昨日リカバリージョグ6km(7分00秒/km) 今日ジョグ19.3km(5分30秒/km)最近のジョグは下駄箱の肥しになっていたクリフトン5とリアクトインフィニティを交互で履いとりまして、後者アーチの突き上げに慣れてきたのか?今日のジョグでは痛み殆ど感じませんで…

120分ジョグと豚おっぱいのカレー

退屈ばかりか嫌にもなっちゃうよ。ヤケーヌをテスト購入、まあ呼吸は全然気にならん…つか肝心な効果は付けてないのと殆ど何にも変わらない気がするwまあポーズということでwポクポク120分ジョグ22.1km。 シューズはインフィニティラン。今更ですけど安いVRゴ…

Eペース走ごろごろチキンカレー

あさ5時前に出動、Eペース走17km+ジョグで本日は21.2km也。Eペース走は前半低速E→後半高速Eペースにチェンジ、なかなか良き練習だった気がする。 あと今週から脹脛のセルフマッサージやらストレッチをやりだしたのが良かったのか痛みやシビレは随分とマシに…

Taberoux

昨日17km+今日19km浜寺公園ぽくぽく走る。 両方キロ5分30ペースで、途中不整地走ったりまったり。 あ、久々にインフィニティラン履きました。 相変わらずアーチの突き上げあるものの前よりかは少しマシに。せっかくなんでボチボチ履き潰していきたい。 昼ご…

Eペース20kmと鹿のピラウザンジバル風

朝より551豚まん食べてエネルギーチャージ、いざ浜寺公園。 左足の内踝だの脹脛だのヤバみ、アップジョグ途中で何度か脚が止まる。しかし今日はヌンクイで鹿ピラウ(週替わり)を大盛りで食うと決めている。 カレー運動せずに高頻度で食うなんて相当なデブ活…

らくしゅみ

ぼちぼちLSD100分(14.7km) 脹脛もヤバみ本来ならばランオフだとか、もう少し距離抑えたいトコロですけどホラごはんいっぱい食べるべく。 らくしゅみ(西区新町)通い始めてかれこれ20年。 今の大阪スパイスカレーシーン震源地のひとつ。 店主40年前旅先ネ…

カロリー消費ジョグと軟骨付豚バラ肉のパイカカリィ

昨日ウチに帰ってきたら両親が庭でホルモン焼いてましたw 近日中に行こうと気になっていた近所のホルモン屋も残念ながら休業になってしまっていていたので丁度気分、ありがたくタンパク質チャージ!…チャージし過ぎ、消化すべく本日も早朝より17.0kmジョグ(…

早朝ジョグとポークヴィンダル―

早朝ジョグ19.0km 昨日の張りは随分とマシになりましたけどポイント練習なんてとてもできない。 最近たけおきさん主催「5670(コロナゼロ)チャレンジ」減算のため、ジョグの距離を伸ばしていますw(が、マンパワー不足ゆえ多分このままだとコロナが自然に…

ロング走とヌンクイ流和カレー

飛騨高山ウルトラ中止ィ〜、コロナで中止ィ〜!(両手を振りながら)なにやってだ〜〜〜〜〜〜〜〜!!コロナウィルスなにやってだ〜〜!!ほげええええええええええええぇ!!!!!!(流石に飽きてきたw) ※※※ 今日は粛粛と32km Eペース走(4分54秒) 明…

早朝Eペース走とヌンクイ

4時起きEペース(4分45秒)13.8km+ジョグ合計20km弱。 薄明るい午前5時過ぎの公園…ジョギングやウォーキング犬の散歩と意外と人おるなw僕は仕事終わり腹ペコゆえ一刻も早く帰って飯食って酒飲みたいので…朝の方が気持ち的に走りやすい。 去年よりも早く朝ラ…

早朝ランとサッチェズカリー

日の出も早くなったので今日から早朝ランにシフト。 ソファで失神続き、春先から無限に寝れるモードでしたけど小学生もびっくり早寝の甲斐あり無事4時半に起きれた。 気持ちよく14.5kmジョグ(5分20秒ペース) ※※※ 水曜夜のスピード練習会当面中止ィ〜、コロ…

マーネル

鯖街道ウルトラ中止、ランも仕事も予想以上に予定を狂わされるぜファッキンコロナ!あと楽しみにしてたATT(およびその代替タイムトライアル)も中止になってしまった…もうやるもんだとばかりおもってて夕方まで適当に歯医者だ散髪だ予定を入れてしまってい…

3連休のカレー事情

皆々様によく遊んで貰いました、 感謝、そしてカレー。 (カレー備忘録になりつつありますか。)金曜日…市内マラニック(という名の街ブラ)合計15km → シンズキッチンミニでカレーヌードル 土曜日…長居公園エアさが桜(花見)合計13km → アノニマスでカレー…

ホワイトデー春場所

ごえもんさんPRESENTS「ホワイトデー春場所」に行司役、木村ま庄之助として参加させて頂きました。その前の美ジョガーといく名古屋ウィメンズ供養マラニックから楽しかったんですけど!ダベリながらランって本当好きw 途中甘味を求めて「ゼー六」は生憎お休…

八戒と5000mTT

2カ月ぶりの5000mTTは前回と余り変わらず。 TT…?てかいつものドヘタレ閾値走と大差あらへんがなw ゆ・え・に書きたくもなかったですが成長の過程として記録するものなり、けり。 弱点を潰していくのがホレ、効率的な手段だとか言われますけど情けない自分に…

センバルと「まる栄」でカレー丼

久々にインターバル、ほぼ設定《1000m×5(R300m) /3分40秒》通り完遂。 去年夏にやったペースですw現状確認、現状確認。 楽ではないけど、まだもう少し?ならいけそう。 本当なら3分31秒でこなさないといけないらしい、そんなん出来るわけない。…が、前に進…

八戒

早起き、ポイント練習と思ったけどお酒が若干残ってたw Eペース走12.5km(4分52秒/km)+土の上流し100m×4本で繋ぐ。しかしそんなことはどうでもいい。 久しぶりに東大阪にある八戒、メディアの過熱報道もひと段落して?訪問しやすく。天気が悪かったのもあ…