錯走亭壊すべし(a.k.aマシュー)のハピネス日記

カレー食ったり走ったり誰かにばったり

日記

Malacca

どーもおおきに勃起(たけおっき)です。 今日はリカバリージョグついでに堺から天神橋までやってきましたよ。 東南アジア食堂マラッカ/中崎町 おお、肉骨茶(バクテー)がありますね。 ほろほろのスペアリブに胡椒やスパイス、にんにくとパンチが効いたスー…

バックスクリーン3連発

ア、湘南国際マラソンまだまだエントリーいけるなと舐めてたら締め切ってたw 別大の要綱確認してからと思ってたんですけどねえ、思い立ったら勢い大事やなー。 (すごい機会を失った気がする) とりあえず9月秋の3連戦ってことで、5000m記録会⇒セプテンバー…

5000m大宴会

5000m記録会に参加してきました。 主催が新日本スポーツ連盟、しかしスタッフの人達みんなお爺ちゃんお婆ちゃんやのう…(なんとなく)この団体、旧革マル派ちゃうかな思ってるんですけど、思想の違いあれこの時世各地でランニングイベントを開いて頂いている…

8月まとめ

特に大きな予定もないのに時間が過ぎるのは思っくそ早く感じるのは何故?ビビる位に毎日毎週がはやい。 んで8月は気付けば358km走った。 先月に続きポイント練習も行う、若干バリエーションを持たせましたぞ。8月2日 20分閾値層 8月5日 1000mインターバル×6 …

まなつび きけん はしったら しぬで

練習の一環で武庫川ロード記録会に参加してきましたぞい(なーさま参加しそうやな〜と思い)今回種目は5kmのみ、まずコース確認を兼ねてアップ。そうだそうだ土(というか砂利)で中々走りにくいコースやった。ちょっと滑るんで確かにフォームも気を遣うよう…

ブロガーバトンが回ってきた

当分どろんと言いながら1か月かかんかったぐらいw 恥ずかしながら帰ってまいりました! (たけおきさんからブロガーバトンを貰って) takeoki.hatenablog.co バトンとかあんまこういう、しゃらくさいのん苦手なんですけどw というわけで早速一番古い記事…

5月まとめ wild thing

ちょびvsマシュー最終日!昨日は午前中に25km走り終え、月間走行距離は600kmジャストでフィニッシュ。 昼からブログでも書こうかなんて思ってたんですけど、まずは仕事の書類仕上げてからにしようと思ってたら…見落としやら不備出て来てそこからドツボですよ…

567.0km踏破

岸和田だんじり祭異常なし、流石である! (中止にしたら永野市長、再選できへんと思うw) 多分呼応していくでしょう、泉州秋祭り。 ※※※ んでね、ついにやりましたぜ567.0kmコロナ踏破 マシューのこうげき コロナカに23.4kmのダメージ!コロナカをやっつけた…

ハーフジョグ

上司から広辞苑で頭どつかれる夢で目が覚めた午前3時。しかしなんでこんな夢をw いや来週までに年度計画つくってこいと言われてるんですけど、その予知夢かなにかか?今の状況で数字言われましても、さあどうしよう、そんなことよりヌンクイ週替りカレーは何…

月間500km記念はあじーる

早朝、走りだしは雨ザーザー降ってましたけど、ここまできたら走らない理由にはならないw Eペース走やな〜と思ってましたけど足がまったくついて来ず、結局中途半端なジョグになってしまった。23.4km(キロ5分20秒ペース)。今月の走行距離 520.0km。 ※※※ 20…

開拓地のアンブラ2

起きて走り出す前にちょびさんの月間走行距離の途中経過に驚き(抜かれてるやん…いつの間にw)、なーさまの1人エアカモメ(70km)に更に度肝ぬかされたw俺も強いランナーになりたいのう、なんてお2人に想いを馳せながらw身体がどよーんと重たいままサブ4ペー…

開拓地のアンブラ

6時前に出走、しかしえらい暑かったでんな。中速Eペース走(キロ4分49ペース)8.8kmでお腹痛くなって一旦小休止。再開後は少しだけペース上がって(キロ4分44ペース)13.7kmで合わせて21.5km。昨日のダルさはあまり残らず、ソコソコ体が動いてくれた。昨日交…

Just Saturday Special

昨日は12.7kmを$$リカバリージョグ。今日は23.3km(キロ5分33ペース)ジョグ、身体が重くてペース上がる雰囲気なかったなあ。ここにきて疲れてんのか?明日少しはマシになってるやろか。ちなみにここまで合計430.3km。明日にでも月間距離は最長を更新するだ…

たもん

昨日はEペース走の日。中速→高速Eペースで13km(Ave4分40秒)ジョグを足して合計21.1km。今日は今後ポイントを組み入れたときどのぐらいの距離が適正になってくるんかな?なんて考えながらジョグ23.2km(Ave5分20秒/km)お昼は多聞(堺)でつけ麺 緊急事態宣…

RE:プロレス(練習)

淀屋橋にある大衆中華、福仙楼でカレー焼きそば。 町中華ファンのみならず極一部のカレーマニアからも支持を受けているとの情報、ずっと行きたかったお店のひとつ。普通サイズでも麺3玉ぐらい入ってるんちゃうか?との噂ですがコチトラ朝っぱらから緩ジョグ…

低速Eペース走

低速Eペース走22.7km(キロ4分56秒)+ジョグで合計29.1km也。コロナから世界を救うためには月間567.0km(コロナゼロ)踏破が必要なので1kmでも多く走りたい所ではあるものの、後半戦を考えると疲れを残してもあかん、エエ塩梅でフィニッシュ(途中体が軽く…

間隙を縫う

昨日ナイナイANN Radiko聴きつつリカバリージョグ10.8km今日は雨の間隙を縫うキロ525で21.2kmジョグ。 5月は月間最長距離を更新しそうな勢い。後になって「あのコロナ騒動で大変な時に月間こんだけ走った」もういっそハナシのネタになるぐらいブバっといった…

chocolate

昨日430ジョグ12km(ラスト2kmは405)含む合計20.5kmぐらいのちょい強度強め走。 今日はゆるっと530ジョグのつもりでスタート、思いのほか体が軽くて途中からは速めEペースまで上がった19km(平均キロ5分9秒)でした。 ※※※ 4月からスタートするはずの英会話…

そこかしこ

昨日は緩〜く8.6kmリカバリー$$(ダラダラ)ジョギング。 本日はキロ5分30分で17kmほどポクポクジョギング。体重おかしい。ここ最近においては今迄よりもずいぶん距離走っているハズなのに何で増加傾向なんか。走っているコトを免罪符に今迄以上にバクバク飯…

エア仙台

本来なら今日は仙台国際ハーフだったんたですけどねぇ、ご多分に漏れず中止になってしまったので焚き揚げ供養的エア仙台ハーフっすよ。 へなちょこすぎますが、エアですし気合気概も乗らねえっすよ、いやてかね。本音言うと1ヶ月以上しんどい練習から離れる…

おかやまエントリーと豚角煮カレー

去年に続き(やっとこ)岡山エントリーしました。 スタートのセレモニーは知事だ市長だ岡山フルメンバー体制でしたねえ。あ、そういえばスタートしたら目の前にearthの社長(役得エロおやじ!)走ってたwさて、無事開催されれば丁度?半年後やねえ〜いったい…

ダル重ジョグ

RYOさんのブログでみたNIKEオデッセイリアクトFK2セール品買ってしまった(送料税込2999円!) こんなんなんぼあってもいいですからね〜! ※※※ いい加減疲れてきているし、昨日走り終えた時点で明日は回復ジョグで10km程度ダラダラ走ろうと思っていましたけ…

ヤクザ虹の仏ほいで20kmジョグ

朝ごはん(551豚まん+小島屋芥子餅+トースト)食って出走。そうそう芥子餅は美味しい、お土産ついでに自分で食べる分買うてテンション上がる。走りだすまで当初430ジョグor高速Eペースと思ってたけど連日のラン(そして飲み過ぎ)疲れが溜まっているのか、…

おまえはブログを書いている

朝ごはん(551豚まん+ヒロタシュークリーム+トースト)食べてジョグへGO。ポクポクとジョグ21.1km(キロ5分25秒)。昨日リカバリージョグだった割にゃあ全身ダル重でしたねえ〜完全休養は要らんと思うけど…リカバリージョグの距離は考えもんかな、今後ポイ…

どらもっち

昨日低速Eペース(キロ4分55)で25.6km。 ジョグを入れると30.2km…いいぞ錯走亭その調子だ。 んで腹減ったんで浜寺公園内にあるローソンで「どらもっち」食べたんですけど初めてポンデリングやTENGAを味わったよーな感覚でしたwカロリー的にいえば5kmぐらい…

ジョグと超あらびき豚キーマ

GW初日、ケーキ&だんご&納豆食べて早朝ジョグ。 23.3km(5分30秒/km)Tシャツ&短パンで気持ちよく走れたなぁ、この時期のJOGさいこう。11時〜14時はウォーキング(ジョグ)する人増えてるから、その時間はできるだけ避けてね♪が浜寺公園のスタンス。えっそな…

疲労抜きジョグと炸醤麺とハラミカリィ

今日は疲労抜きジョグ10.4km(6分30秒/km) ヤケーヌいいね!去年はアホほど紫外線浴びてシミができたので今年はコレつけて走ろう。 ついでにお洒落なラン用キャップも欲しいな〜。 仕事で東大阪方面ですので八戒! 炸醤麺(手打うどん!)とハラミカリィの…

4月ま×と×め

会社の同僚わざわざ夜中に信太山駐屯地近くまで野生タヌキ見に行くのがマイブームらしいですw そんな彼が家に帰って眠りにつくころ、僕は起きて朝ごはんを食べ20kmほど走りに出る。そして出社時間はほとんど同じ。この非常事態は人の感覚をバグらせる。比べ…

リアクトインフィニティと超あらびき鳥キーマ

昨日リカバリージョグ6km(7分00秒/km) 今日ジョグ19.3km(5分30秒/km)最近のジョグは下駄箱の肥しになっていたクリフトン5とリアクトインフィニティを交互で履いとりまして、後者アーチの突き上げに慣れてきたのか?今日のジョグでは痛み殆ど感じませんで…

430ジョグと町中華

ヤケーヌの下は常に笑顔!昨日ロングジョグだったこともあり、脹脛調子はどうかいな?なんて思ってましたら特に違和感なし。 超絶今更ですけどセルフケア大切っすねw12kmEペース走+ジョグのつもりでしたけど気候よく気分上々だったので18km430ジョグに変更…