マシューの日記

雨ニモマケズ風ニモマケズ雪ニモ夏ノ暑サニモマケズ

マムート

発狂寸前、酒でも飲まんとやってられない。 ※もちろん飲んでも何の解決にもならない。 先週は先ず先ず走った、気がします。 明日は遠出で難しいので今日を逃すまじ。 浜寺公園にてレースペースよりちょっと早い感じ、 平均4分3で5km走とアップダウン、WS…。 …

ベトナムっこ

長い距離を走ろう、と家から岸和田まで往復25キロ。 ペースは平均5分18とゆるジョグで淡々と… 帰り、ベトナム人の女の子にバラ園までの道を聞かれて 戻る方向やったんで一緒に走りました(笑) ベトナム人のコはチャリンコでしたけど。 顔も小さくてかわいい…

ノムソン

パークスシネマで光を観てきました。 カンヌ、パルムドール他ノミネートとの事で 期待してたけど、良かったっす。 水崎綾女はこのまま突き抜けて行くんでしょうか? 遅めの昼ごはんは、日本橋ノムソンカリー。初訪。 チキンと肉のあいがけ、この手のカレーで…

ECC 帰りに溝端酒店に寄る。 久しぶりや! 焼酎ハイボール×2、かち割りワイン 筍ワカメ煮物+おでん卵コンニャクで1200円。 サクッと満足! 今日は仕事直帰でチャリで行けたから飲めた。 ええね、こういうのはね!

ホント久々、長居ウインド参加して来ました。 怪我明け、415は未だ少し不安。 4分30秒の班でサクッと4周とアップ+ダウン+WS。 415に戻すのは、ちょっと先にしようかな。 (意外にヒョヒョイと行くかもやけど) しかし集団で走るのは良いモチベーションアッ…

あさり

仕事でイライラ系、一瞬如何でもよくなるも一線は我慢。 昼ごはんココイチにて、あさりカレー。 クミンやカルダモンを初めとするカレー風味を殺すくせに 何故か知らん癖になりそーな刺客的トッピングあさり… 今日は久々に夜ラン。 何時もは浜寺公園までゆる…

メッ政治

朝5時半起床ば、2日間走れなかったので少し長く走っておきたい所 いつもの浜寺公園、外周〜公園内×2と自宅までの往復で17km。 水分無しだとこれぐらいにしておいた方が良いと判断。 キロ平均4分55秒とジョグ相変わらずのペースにて。 来週にはスピード系の練…

トンテキ

お客さんのコンペ参加 一緒に回ったオッさんが人のマナーに厳しく 自分に優しく、といったクソっぷり。 ゴルフやるオッさんってこんなん多いねんな。 人が視界に入るだけで邪魔言うてきたり。 邪魔なんか言うたら普通ケンカなりまっせ ランチは四日市やから…

aimai

あれ、書いた記事が消えた! iPadで下書きしてiPhoneで更新したんやけど、 要らなくなったはずのiPadの下書きを消すと記事も消えるという… 何を書いていたかというと 南森町の「あいまい」を初体験した、という 比較的どうでも良い記事と、 早朝ランニングし…

tamago

昼ごはんはセブンイレブンで発見 たまご好きからすれば手を伸ばさずにはいられなかった 新発売の「たまご大好き!たまごサンド」 溢れそうな、いや実際溢れたたまごのボリュームもさる事ながら お味もまずまず、とはいえ税込298円と価格もそれなり。 iPad使…

スプリット

朝から浜寺公園ラン、ちょっと足は痛いんだけど… キロ平均5分で10キロジョグ。 暑かったのもあるけど故障と中国出張で走れなかった分、 体力も落ちているかもしれない。身体も重たいし。 怪我したくないし、徐々に取り戻して行きましょう。 トーホー鳳でスプ…

マンチェスター・バイ・ザ・シー

マンチェスター・バイ・ザ・シー観てきましたけど、 めちゃ良かったと思いますわ〜今んとこ今年ベストかなあ。 昼ごはんはチャンダニーでチーズナン。 最近、難波では専ら此処になっててランチもいいけど食べ放題も気になる所。 気になるメニュー多し。 ECC…

昨日に続き4時半起床、からのジョギング。 少し距離を伸ばして10キロ、痛みは多少あるものの 昨日より少しペースは速くいけた! でも全力疾走は怖くて未だ未だ出来まへん! 明日はあさ、雨やね。走れたら夕方。 何だったら休んでもい。ボチボチいきまひょ。 …

昨日に続き4時半起床。そろりそろりランニング… 結果からいうと家〜浜寺公園往復8キロ歩かず完走出来ました! いうても痛みがないわけでみないんで平均キロ6分とかですが! 帰ってアイシングしたからか、余計なダメージも無かった。 千里の道も一歩からじゃ…

早よ起きて(4時半)走り出すも足の甲がやっぱり痛いんだよな。 500m程度で断念、浜寺公園まで歩いて帰って来ました。 いつになったらガンガンはしれるようになるんでしょう? 仕事終わりにECC、普段行っている教室ではなくて 振り返えの教室、女生徒も内容…

胃キャメラ

今日は健康診断、折角なんで胃の検査を胃カメラ選択。 病院のスタッフ、看護婦さんも初めてですか〜だとか 人生経験ですか〜だとか、聞いてくれんですけど わざわざ胃カメラ選択するのって珍しいんですかね? いざスタートするとギャグボールかまされて、 胃…

足の痛みは少し底を打った感。 明日は少し走れるかも、と思うも雨かいな。 会社近所のスーパーで、クノールのフリーズドライスープ購入。 早速食してみたら、コクやら円やかさは皆無… でもめちゃカロリー低いのと炭水化物も低いのは◎ 小腹が空いた時や海外出…

グレースケリー

穂高結花かわいいな。 やっぱり体重は増えるね、仕方ない。 チャリで難波は片道13キロぐらい、 午前10時の映画祭は裏窓、グレースケリーかわいいな! 鑑賞後はチャンダニーでチーズナン食って帰りました、 今日はマッシュルームとチキン旨かったな〜…だから…

レントゲン

MIDI_saiから帰って、阪堺病院。 疲労骨折してるかも…と思い、レントゲン撮りに行って来ましたら 意外というか、なんちゅうか骨には異常なく 多分シューズが合わない事が原因の圧迫じゃ無いかとの事。 うーん、ミズノ合わんのかいな? もしくはこの前買った…

完全無機質

MIDI祭に遊びに行きました。 3年振りの開催ちゃうやろか? イベント行くのも、ほんとそれ以来でしたわ。 めっきり行かなくなりましたね。 眠いし、そないにうぉ〜ってなる事もなくなったし。 2002年11月にトッド・オズボーン(Sound murderer)が来た時に見…

夜は短し走れよキチガイ

昨日に続きエアロバイク&筋トレ。 マラソンに関係あるのか知らんけど、 腹筋バッキバキにしたい所存、 懸垂マシーンも買おうか検討中。 昨日はレイトショーで夜は短し歩けよ乙女観賞。 ララランドを刺し殺す刺客…かどうか知らん、 クライマックスあたりでま…

セブンイレブン

チャリで浜寺公園、さあようやっと、と走り出した瞬間気付いた… 無理!痛いのなんのってでもう一瞬で切り上げ。 天気も良くてゴールデンウィークってのもあって ランナーいっぱいおって悔しいけど…当分無理かも。 ショックやけど、 これを機にトレーニング内…

also beauty beast

走れず、でも明日は少しトライしてみようと思う。 いい加減、体も重たいし… 昼前からチャリで難波へ。せめてもの運動ですわ。 チャンダニーでカレー&チーズナン食って美女と野獣。 まあ、一応チェックしといた感じ。 モンベルで首のカバー付いた帽子とアーミ…

donaimo konaimo

明日には走れるようになってるでしょうか。 少々不安。っていうか明日からGWやねん、5連休。 4日はgreen green 、5日はmidi_sai行きたいと思ってま。 https://youtu.be/buZk_o98Yl4

ターサージール

今日も走るのは自粛…痛いのよ足の甲。 大丈夫なんかなあ?なんせ走りたくてウズウズするんですが… あと言ってるそばから楽天STEPでターサージール、 セールになってたんでポチりましたわ。 今年すでに3足目、流石に当分ランシューいらんやろ! 昼ごはん、コ…

スウィート36モンスター

おいおい足の甲まで痛くなっちゃってんよ!? 走るのは先ず無理、ならばと映画序でにチャリでミナミまで。 スウィート17モンスターをパークスシネマで観賞。 オープンマインド!いや、まあそないおもろなかったです! ゼビオでターサージール試履。エンペラ…

得意げに口に出したその計画は実際は

堺シティマラソン、足首は痛い。 右足首テーピングをグルグルに巻いて、結果は10km41分36秒。 そんな言い訳あれ正直、不甲斐なさすぎ。 もっと、いや…頑張るだけとしか言いようがない。 今回は30秒ほぼ先行したが、一緒に走ったほぼ同じ走力の人には今後も負…

帰宅〜風呂入って寝なければ。 72時間の金剛山がちょっと楽しみやね。 空港の待ち時間長く、アメリと言の葉の庭をネットフリックスで観。 アメリってこんな話やったんや、完全にド忘れとったわ。 午前十時の映画祭で観れなかったんで。 そういえば、青島で鳩…

青島

5日の出張ラスト〜 今日は気張らずフライト(夕方)までダラダラと。 堺シティマラソンやから合間一回は走っておきたいと思いつつ、ようやっと最終日の今日走れましたわ。 ホテル近くの青島世紀公園走ったはずが何故か知らんGPSズレ。 中国おそるべし!でも…

ひ、ふ、み、や

朝4時前に起床、豚まん酎ハイでエネルギーチャージ、関空から上海。 お客さん訪問後は豫園で叔父一味と合流、 外灘〜人民広場往復、と。兎に角歩いたなぁ。 晩飯は火鍋、早朝からの移動疲れや 二万歩以上歩いたのも相まって簡単に酒が回る回る。 今日朝走ろ…

上海へ

明日から中国出張、なんとか距離を走って起きたい所。 岸和田のお婆ちゃん御見舞がてら往復25kmランニング。 モンベルのリュック背負いながらも そこそこスピードに乗せていけたんだけど、 こういういでたちですとおっさんとかに話しかけられるね。 どっから…

平成29から昭和19

大阪城でプチ練習会! アップ&ダウンで6km、キロ4で6kmと良い感じで走れたかな。 誰かと走るっていうのは、やっぱ良い。意地で付いて行くしね。 一緒に走ったのは、サブスリーランナーとウルトラ走りまくる 殉教者のようなスピリチュアルランナー。 負けてら…

空いた時間で整骨院。 薄々気付いてたんだけれど、俺姿勢悪いんだよねぇ。 もっと背中を反らせた方が良いですとアドバイスあって、 その方が怪我も予防出来るだろうし速く走れるだろうし… 体幹ってのは、走るにおいては成る程大事なのかもと今更ながらに思う…

長居ウインド!駐車場から集合場所まで軽ーく走ったんだけど 一瞬腰に違和感…恐る恐るストレッチをこなしたけど、 結果的には何ともなかったす。おー怖… アキレス腱は少しづつやけどマシになってきてるのかな。 ピークは越えた感じ。体のケアも必要になって…

ゴーゴーカレー

朝は古城公園中心に10km出張ラン。 雷鳴ってるわ風吹いてるわ雨降ってるわ、 な日本海全開天候も何のその。 今回の出張、仕事自体はまあまあだったすかね。 ゴーゴーカレー食べそびれたのは残念だったけど。 美味いかどうかは置いておいて、時々食べたくなる…

駄目になった僕をみて君もびっくりしただろう

北陸出張。朝5時に起きて身支度して浜寺公園ラン。 朝飯も喰わず、やれば出来るやんけ系。 でも早朝ランはいいね、気持ちよかった。 仕事をこなし、ペヤング超大盛をストロングゼロで流し込み ネットフリックスでダウンロードした秒速5センチメートル観。 う…

戦々恐々

インソールの効果はよくわからないけど、 昨日20kmをキロ5分で気持ちよくは走れた(気がする) ピップの磁気ネックレスみたいなもんで、 なければちょっと不安みたいな感じになるんでしょうか。 知らんけど。今日は雨で走れんかったけどね。 明日から北陸出…

ライフ・イズ・美しい

午前十時の映画祭がライフ・イズ・ビューティフルだったんで観てきました。 当時も観たんだけど感涙って映画じゃない思い出、 今回もそう、隣の女の子は凄いクズってたけど… GW中はショーシャンクの空に、久々観ましょうか。 昼飯は此の前、南方で食べたチャ…

ネットフリックス

今日も走らず、ウズウズするけど休みましょう。 買ったはいいが全く使ってないアルインコのエアロバイクでもやってみるか。 昼飯は、チャリで5分。ホルモンかわむらでシマチョウとレバーを調達。 フライパンで焼いて食いましたがシマチョウ油出まくり、 ご飯…

ECC

今日はランニングおやすみ。 ECCの初授業、俺以外みんな女の子で 女子高生と女子大生しか居らんけど まあ予想通り可愛い子はおらん。 勉強に凄い積極的やな〜いう印象。 親御さんが学費だしてるんかな? すげえよね、年間25万ぐらいするもんな。 俺はといえ…

玉子サンド

アキレス腱に不安がある中、長居ウインドへ… アップとダウン除く、4分15秒本チャンを10km。 早く走ってる内はそーでもないんやけど スピード落とすと痛くなるねんなあ。 明日は走る予定なしとはいえ、1日そこらで治る気もせんし… 今月後半は出張で走れないか…

new Korea war

昨日に引き続き12kmラン。 以前痛めたアキレス腱は確実に痛くなっている、 明日は長居ウインド。 さて、どうしたもんじゃろか。 今日は仕事で京都… 京都といえば京大近くにあるビィヤント。 SBカレーの昇華系、 ※SB缶といえば大好きだったけど閉店した福島の…

ほるもん

ジョグ12km、飯食った後に走るのはやっぱシンドイ。 晩飯はレバニラ。近所のホルモン精肉店、 協和町のなかいで買ってきてもーたけどここのはけっこーイケる。 それはそーとレバニラ、ニラレバ、何が違うんでしょう。 ホルモン炒めも食いたくなってきたなあ…

タマゴサンド

明日雨と聞いたので、明日走るのを今日に変更と思いきや 天気予報変わって明日夕方から雨が上がるらしく、元々の予定通りに。ややこしい。 ハチミツ屋さんのブログ覗いたら、高須神社のタマゴサンド紹介してて、 すんげい食べたくなったなあ…今週タイミング…

キングコング・ムーンライト

大泉緑地って今迄走った事なくて、気分転換に朝から車で行ってみるも 一向に雨、止む気配なく…駐車場で待機するも断念しました。 しゃあない、また今度やね〜〜。 せっかくなんで映画でも、と思って キングコングとムーンライトを観てきました。 前者はサミ…

T2トレインスポッティング

朝起きたら小雨、構わずランニングへ。 浜寺公園、桜が満開やったんやけど天気もあってか人が少なかった。 走りやすくていいけど、折角の花見シーズン、ここ数日のピークが雨と重なるとそれはそれでもったないないちうか寂しいもんすね 途中500km3.30〜ペー…

あれ、折角書いて投稿したのに反映されないぞェ まあ、なんし大阪マラソンエントリーしました。 チャリティー等、支出はミニマムで! 根拠は無いんだけど通る気しねぇ〜な。 11月、一本走っときたい。

長居ウインド、でも雨…どーするか? 家に帰った時点では止んでましたが、絶対また降り出すやろな〜と躊躇わなくもなかったけど、 ここで行くのと行かんのでは後々大きい気がして行きましたぜ。 アップ3.2キロと本チャン5周14km(15はしろーや)、4分15秒班。…

身体が重たかったんで会社最寄駅近くにある整骨院に行って来ました。 歪みまくってるやろなぁと思いきや、意外とそうでもなく、 弱化右足が外を向いていて走るときは膝だアキレス腱だの負担になっている、との事。 脚、肩、背中、腰と解して貰い… 初診料掛か…

ハーフの反動か身体にちょっと張り、疲れを抜くためユルジョグ12.5kmを5分50秒ペースでゆるりと。 次のレースは29日の堺シティ10km。 ただ前日夜遅くまで中国出張なんだ。 合間合間で走れたらいいんやけどね💨