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manabu_cool246の日記

ランニング/カレー/映画とか罰とか

身体が重たかったんで会社最寄駅近くにある整骨院に行って来ました。

歪みまくってるやろなぁと思いきや、意外とそうでもなく、

弱化右足が外を向いていて走るときは膝だアキレス腱だの負担になっている、との事。

脚、肩、背中、腰と解して貰い…

初診料掛かって1200円ですが、充分行く価値があったなぁと思いました。

 

帰って浜寺公園ジョグ12km。

あんまりスピード出ず平均5分8秒。

とはいえ、ラストで少しダッシュ、長居ウインドへ気合い入れました。

 

さあ、秋マラソンシーズンのエントリーが始まります。

先ずは神戸マラソン、次の日は大阪マラソン

どっちか当たりますように〜