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manabu_cool246の日記

ランニング/カレー/映画とか罰とか

長居ウインド!駐車場から集合場所まで軽ーく走ったんだけど

一瞬腰に違和感…恐る恐るストレッチをこなしたけど、

結果的には何ともなかったす。おー怖…

アキレス腱は少しづつやけどマシになってきてるのかな。

ピークは越えた感じ。体のケアも必要になってくるね。

 

4分15秒の班で4周。

インソールの影響か自分自身の成長なのか、

今までで一番楽だった気がするし、足の負担も少なかったのかな。

来週は中国出張、再来週はゴールデンウィークで長居ウインドはお休み。

ちょっと感覚が空くね。残念だけれど。