マシューの日記

雨ニモマケズ風ニモマケズ雪ニモ夏ノ暑サニモマケズ

大阪マラソンとか上海とか

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上海リニアで430キロ初体験!

今まで300キロ迄しか乗った事無かったので記念にパシャリ🌞

 

上海から帰国…向こうでは中華くわされまくりで

酒飲まされまくり、そりゃ太るのも仕方なし。

戻ったら戻ったで関空内の飲食街で寿司、

今日の昼はかつやでカツ丼と食べたいもの遠慮なく…

何が言いたいと言うと、中国出張はランニングの大敵なのです。

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なぜかしらん連日チェコ人、スロバキア人と晩飯。

隣に座ったが最後ひたすら英語で己が概念まくし立てられ&白酒攻撃でヘロヘロ…

奴らは肝臓の造りが違うのだと実感💨

家族と、睡眠の重要性をご教示いただいた気がします💀

 

そういえば、秋のマラソン当落発表ラッシュ。

金沢マラソン、神戸マラソン落ちましたが…

大阪マラソン当選しました🤗

1番厳しいかなと思ってたんで滅茶うれしいっす💨

本日帰国後初ランでしたがモチベーションアップなのか、3週続けてロング走(25キロ–28キロ–32キロ)の効果なのか

10キロをジョグペースから気持ちよく4.08まで無計画系ビルドアップ👍

 

午前中で走り易かったとはいえ、

まったく負担なく…やはり先述の泉州デスロードの効果かしらん💨

俺っち、成長してるっす!(たぶん)

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