マシューこと小迫傑(ちいさこすぐる)のハピネスラン日記

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ニンダミンズ

久々の更新ですが、割とちゃんと(自分の中では)走っていて昨日までの中国出張も、タイミングをみては早朝ジョギングに勤しんでいた次第

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蘇州〜上海、蘇州もだけど上海の長風公園、割とランナー多め🏃来月だか上海マラソンがある様で其の影響もあるかもしれない。出張中とはいえシューズさえ有れば何処でもランニングは出来る。出来る事をコツコツやれれば其れは其れでええじゃないか💨まあ中国出張はどうしてもメシ食い過ぎ(というか食わされすぎ)てまうし、帰ってきて身体が重いのも嫌なんで🌞

 

今日は天気の間隙を縫い浜寺公園ペース走

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4分20〜30は多分来月の大阪マラソンの基本ペースになるんじゃないかと思う🤔これは別に強気弱気とかでは無く、掛値なしの実力だろうなと。だからしっかり3時間10分を切るのが取りあえずの目標💀

 

今日は野暮用で谷9、からのジャンクストーリー🍜中国の愛想の無い麺と比べるとは失礼極まりないが次元が違う、五臓六腑に染み渡るかのよう。

 

明日は代休、雨でしょうけど何とか走りたい👍