マシューこと小迫傑(ちいさこすぐる)のハピネスラン日記

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どですかでん

故障明けの&シーズン終了の今月はジョグ+流しメインと思ってましたが
思う所あって少しだけ練習っぽい練習。

・2kmペース走×3
・100m流し×5
・Jog 10km

ペース走、いうても大したペースではありませんけど
走れるという安心感というか恐怖の払拭というか(大袈裟)

★先日の日記では元々の予定でいくとズームフライ慣らし20kmでしたけど、
それをすると明日筋肉痛で走れなくなりそう(笑)→日曜日に変更
ペース走は今後少しづつ距離を延ばして、取り戻していければ良いです。

ナチュラル・ボーン・ピッチ(走法)野郎なのですが、
そのかわりストライドが極端に短く効率悪いというか…
どーやって伸ばせばいいんでしょう。

たたらぎダム湖ラソンエントリー
来月以降はレースも入れてますので、それをポイント練習代わりに。

(今後の予定)
・4月8日 芦屋さくらファンラン(ハーフ)
・4月22日交野マラソン(10km)
・4月29日堺シティマラソン(10km)

・6月3日たたらぎダム湖ラソン(ハーフ)

・8月26日北海道マラソン(フル)

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これからがんばるど!