錯RUN亭マシューのハピネスラン日記

雨ニモマケズ風ニモマケズ雪ニモ夏ノ暑サニモマケズ

孤狼の豚モツ閾値走

なるべく尖ったカレーが食べたく…堺の七道にあるヌンクイへ

やっぱそんじょそこらのスパイス系カレー🍛とは一線を画しております、
豚モツ🐷カレーはタンザニア風、何のこっちゃ分からんけども(笑)
カレーは結構食べた気がしますけど五指に入る気がいたします😊

今日は週に一度の閾値走デー。
18時半でも気温29度、何なら走る前に雨も降り出す始末☔️
公園に着く前に止んでくれましたがお陰でムアッとサウナ状態🧖‍♂️

無理せず追い込まず4分5秒を目安にササっと…
先週よりも心拍数はちょっと上がってましたけど、
体感的にはちょっとラクに感じましたけどね。
さあいよいよ夏到来ですが頑張って閾値走は続けていこう。
秋になったら強くなってるはず、たぶん。
来年2月にはキロ4でペース走12km出来るようになりたいっす(高望み)

ふと気になって去年のガーミンコネクトの記録みたら、
7月は早朝ランえらい頑張っとんな〜思いました。
ペースは遅いんですけどね、その分距離走ってましたね。
夏は走り込みだけで強くなれる説💨
今月のランナーズは早朝ラン特集でしたが…
7月入ったら今年も早朝にシフトしようか思案中。
カバーガールの熊江琉唯ちゃんは相変わらずかわええのう…
谷川真理コーナー削ってでもグラビアページつくらんかな。