錯RUN亭マシューのハピネスラン日記

雨ニモマケズ風ニモマケズ雪ニモ夏ノ暑サニモマケズ

狂犬のEペース走

しっかしよく降りましたのう💀
ランナーあるあるめちゃくちゃ言いたい
ヤフー雨雲レーダーに翻弄されがち♪

昨日は1日雨☔️朝から酒入。
「それゆけ!メッセンジャー」聞きながらエアロバイク80分、
今日はEペースジョグ12.5km+WS×6+アップ&ダウン4km、合計17km

やっぱいい天気でこれぐらいのペースでロード走るのは気持ちいいがな🏃‍♂️

最初はもう少し長い距離を走ろうと思ってたけど水曜日から今度は台湾。
明日・明後日も走っときたいんで早々に脚を潰すわけにはいきません。
スピード練習もせんとあかんし🤖

秋からのシーズン、何を走ろうか思案中。
大阪30K→大阪陸協長距離→淀川市民※ハーフ→甲子園※10km→大阪→?
大阪の翌週に「そのだダートラン」があるなあ…
シンドイけどオモロそう!

CMでたまに見掛ける、何となくこれっぽい(笑)

ふと1話観賞、ふざけた設定だなあ(笑)と思い
ネットフリックスで「県警対組織暴力」に切り替え日記付。