錯RUN亭マシューPUNX IN THE 42195

雨ニモマケズ風ニモマケズ雪ニモ夏ノ暑サニモマケズ

NGT38

NGT(寝違えた)!

今日はようやっと帰国の途、長かった…
起床後ホテルのバイキングでメシを食ってホテル近所の公園へGO!

ダラダラ走りつつ中盤からチョットペースアップして
平均すればEペースの下限あたりまで。
1周1.2kmで走りやすいけどソコソコ道幅も狭く
ウォーカー(中国人)多いんでポイント練習は難しい。
まあ今回の出張6日間中3日走れたんだからヨシとしよう。

大阪ハーフマラソンから案内届いてた。
そういえば申し込んでいたなあ…
大阪マラソン以降まともに練習できてないんで…
良い練習がわりになれば良いですけどね〜



明日はカレー作るど!玉ねぎ炒めてる時間がカタルシス
これからこの前買ったマトン解凍の儀!