錯RUN亭マシューPUNX IN THE 42195

雨ニモマケズ風ニモマケズ雪ニモ夏ノ暑サニモマケズ

交野

交野マラソン走ってきました〜暑くて、だいぶん日に焼けた!
ウホッいい男、とりしゅんさんも参戦

(イメージ図)
関西の走る柳楽優弥ことペンスケ君応援に来てくれました。

(イメージ図)
ペンスケ君、自称は控えめAV男優の…誰やっけ?忘れてしまった。

それにしてもようけ遊びましたね、飲みすぎましたわ。


記録証

途中トイレ駆け込んだので、実際はこんなもん↓

場所によっては道幅狭くて縫って走るのはムズかったけどボチボチかな。
7kmぐらいで膝が張ってきたけど痛くはならず。
明けて今日も痛みマシでした、よかった。

交野マラソン、多分交野1番でかいイベントじゃないっすかねー
参加者7000人とかすごいっすね。


今日のラン 8km(4分49秒/km)+5.15km(5分17秒/km)
8kmで張りが出たので一旦ストップも
ストレッチして5kmゆるめで追加、底は打った感じですー。
家帰ってきっちりアイシングの儀。
スピード系の練習は来週の堺シティ迄ちょっと置いておいて。

行くっかねーだろ!?無敵の「錯RUN亭」払い戻しによー!