錯走亭壊すべし(a.k.aマシュー)のハピネス日記

カレー食ったり走ったり誰かにばったり

炭水化物×炭水化物=PARADISO

仕事で名古屋、お客さんと味噌煮込みうどん。

f:id:manabu_cool246:20191024195605j:image

中国出張でメシ食い過ぎて現在節制中?

お客さん&上司はライス所望「お前ご飯食わんのか?」

味噌煮込みうどん、米をかっ食らったら…さぞ…

 

なんとか悪魔の誘い…回避っ!

***

早起き朝活。

・えーペース走速目5.8km(4分45秒/km)

・1km×3本(3分40秒)+R300m

・ジョグ

週末のハーフを意識して久々スピ練も…スピード全然でないw

夏が終わる頃に3分35でインターバル5本出来るように…

そんな風に思っていた時期が僕にもありました。

 

今月の走行距離:320km