Eペース走12km（4分46/km）＋ジョグ。
たまに見かけるフレディマーキュリー似の髭おっちゃんに後ろピッタリ憑かれ数キロ。
あああ、抜かしていってほしいなと思ってちょっとペースを落とすとフレディも落とす…
とは言えこっちがペース上げてEペース範疇から逸脱するのも練習の意図が変わるしなあw
フルマラソン明けの今週はEペース走で無事繋げた。
痛いところもなし、ポイント練習は来週真ん中からかな。
明日は神戸マラソン応援に行きます📣
久し振りに会う人、初めて会うはてブロの人、先週会った人w
思い思いの目標を達成できますよーに！
今月の走行距離 163.4km