錯走亭壊すべし(a.k.aマシュー)のハピネス日記

カレー食ったり走ったり誰かにばったり

帰ってきた

朝の便やったんで早起き。

早朝のタクシー空港まで…とホテル近くの交差点曲がると渋滞。

何でこんな時間に?って渋滞の発生んトコ通ると

トラックとタクシーの事故があってタクシー大破。

まだ救急も来てなくて、けっこうエグい現場でしたわー

人間、いつ何時どーなるかわからんな。

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帰国さっそく走って来たけど出足、身体重っ

 

ジョグ+Eペース走(20分/4分45秒ペース)+1km×2(3分45&3分38)

合計11kmぐらい。

刺激入れ1km2本目で少し体が軽くなってきた感。

 

シャワー浴びて整体、緩めで揉んでもらう。

岡山から3週、体調まずまず。

ローテといえば今年春先の泉州から2週後篠山で

調整なのかモチベなのかド凡走かましてしまったんでw

1週ローテが伸びて楽になった今回

マイフェイバリットタウン大阪、しかも新コース楽しみでしかなし。

 

やっぱ大阪でサブスリーやりたいな、

さぞ打ち上げの酒も美味かろうて。

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チャイナ出張で食い過ぎたのでここはヘルシー孤狼の1人鍋。

…20分で食い終わった、鍋やのに寂しいのう。

 

今月の走行距離

269.3km