疲労抜きのつもりで緩ジョグ8km、4日の浜寺公園は走ってる人そこそこ多かったです。
脹脛相変わらずジンジンするのでジョグ帰りそのまま、整骨院へ立ち寄り。
ここ最近下半身がずっとドーンと重たいのでその辺を集中的にやってもらう。
施術後は脹脛用の変なマシーン使わせて貰いましたw
今後の予定を思うと明日が30km走出来るラストチャンスか？遅くても（例えばキロ5でも）いいんで走り切りたい。
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あと別大まで1ヶ月ない中、腹がスクスク育って来てまして。
この大阪以降の不調は間違いなくコレやw
流石にダイエット取り組まんとあきません。
とりあえずあの悪魔の産物ストロング系酎ハイは当分お預けにします。
…あとカレー…カレーは…せめて大盛りにしない！
今月の走行距離 54.6km
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