錯走亭壊すべし(a.k.aマシュー)のハピネス日記

カレー食ったり走ったり誰かにばったり

1月まとめ

半鯖エントリー出来たよハピネス!そして、今月のまとめ!

★ポイント練習
5000mTT(19分12秒)
10kmペース走(3分56秒/km)
10kmペース走(4分00秒/km)
5kmペース走(4分00秒/km)
30km走(4分27秒/km)
★レース
高槻シティハーフマラソン 1時間24分02(グロス1時間23分55)
ぜんざいマラソン 10km 45分08
(自分比、割と頑張った月間)

正月休みありつつも今シーズン本命!別大テーパリングを意識したため月間走行距離309.8kmはここ最近では少なめ。
月初に去年はどうやったかと思い、ログ見かえすと240km…思い返せばインフルエンザかかってました。
→反省いかし家に帰れば手洗いうがいを心がけて過ごす。
その上、妹ファミリア長期冬休みで現在帰国中。
実家に絶賛寄生中(おまいう)につき…今日まで1ヶ月、風邪ひきまくりんぐガキンチョ3名と同居生活も…何とかうつされずココまでこれたw
毎回毎回ぜったい風邪うつされてるんでコレ奇跡かな。

体調まずまずで本番には挑めそう(ちなみに体重は怖くて測ってない)

明日飛行機早い、ほいだらGood Night!
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