錯走亭壊すべし(a.k.aマシュー)のハピネス日記

カレー食ったり走ったり誰かにばったり

ないそではふれない

昨日夜の天気予報では関西は夕方から雨、練習会は回避して早朝閾値走。

別大のタイムをポチポチ打ち込み弾き出された新たな閾値走ペースは…
Threshold(閾値)03:51
5kmのベスト19分12(3分50/km)やねんけど…※今年1月ATT

とても閾値のペースとは思えんw

いや壁を作っているのは自分自身、ダニエルズさんはイケるといっている(?)んだからやってみるべし!

…あと3kmちょいも走れるかこの野郎!


インターバルペースをみても03:33とか出てますけど1本だけならなんとかw

あれですか、スピード練習のためのスピード練習(なにそれ)してからこのレベルにチャレンジですかね?

俺の現在のレベル、適正ペースとはいったい…?
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