錯走亭壊すべし(a.k.aマシュー)のハピネス日記

カレー食ったり走ったり誰かにばったり

430ジョグと町中華

ヤケーヌの下は常に笑顔!

昨日ロングジョグだったこともあり、脹脛調子はどうかいな?なんて思ってましたら特に違和感なし。
超絶今更ですけどセルフケア大切っすねw

12kmEペース走+ジョグのつもりでしたけど気候よく気分上々だったので18km430ジョグに変更。
10kmほど普通ジョグを加えて本日は28km、土日で50km走れたので満足→昼ごはん何食ってもいいモード

ザビエル公園近くの町中華、辰巳苑(花田口


腹ペコおっさんから熱烈支持なボリュームが魅力。
大衆中華らしく味も大味濃いめなんが疲労した体に染み入ってウマイ。

しかしよく食べよく走りよく寝ている(平日9時就寝w)→身体がちょっとガシッとしてきた感。
(お腹は相変わらずぽっこりですけどねw)
(腹筋も取り入れていこうかな)

さあ来週は笑えるオモチロイことありますよーに!